5 приложения за сбогом; вашите зависимости! Мари Клер
MyFitnessPal, за да се грижи за вашата фигура
Чувствате ли се като храна (и кантарът ви го казва)? Това приложение ви позволява да контролирате диетата си. Независимо дали имате цел да постигнете или не, MyFitnessPal ви предлага да запишете всичко, което ядете, и да изчислите най-здравословната храна, която да приемете според вашата дейност. Сред предимствата на това приложение трябва само да сканирате баркода на дадена храна и консумираните количества, за да знаете хранителните й стойности. В допълнение към ежедневните съвети за поддържане на форма, приложението може да записва тренировките ви в други приложения като Six Pack и Squats. Изчислявайки какво ядете и изразходваната енергия за няколко дни, вие получавате по-добра представа за вашия метаболизъм.
Stop-Tobacco: пушачи, тук е вашият партньор
Разработено от Университета в Женева, това приложение ви предлага персонализирани съвети как да се откажете от пушенето. Като зададете своя профил, ще получавате редовни последващи съобщения, сякаш личен треньор ви слуша. Отказът от пушене ви позволява да проучите предимствата на отказването от тютюнопушенето и можете да предоставите свои собствени мотивации, които ще ви помогнат да останете в курса. Открийте препятствията си и ще получите необходимите съвети за справяне с тях. След това броячите на печалбата изчисляват за вас избягваните цигари, спечеленото време, спестените пари, както и броя почивни дни. Още малко, дори можете да определите „кръстник“ сред приятелите си, с когото да говорите, ако рискувате да си паднете.