Keto Tart със сирене и копър Anta`s Keto Kitchen
Обичам комбинацията от печени сирена с копър. Кето тарта със сирене и копър е перфектната комбинация за успешно ястие, което може да се сервира както топло, така и студено (престоява в хладилника няколко дни, аз го харесвам по-студено от горещо).
Тарт с фин и кремообразен вкус и копърът му придава прекрасен аромат. Също така има много малко въглехидрати, само 2 g въглехидрати нето/порция и процент мазнини 72%.
Кето тарт със сирене и копър
Ключова дума млечни продукти, бадемово брашно, без глутен, кето, ниско съдържание на въглехидрати, тарт
Кухнята на Keto на автора на Annda
Съставки
Кора
- 150 г бадемово брашно;
- 75 г органично масло;
- Хималайска сол;
- люти семена (или пипер).
пълнене
- 200 г сирене рикота (или извара);
- 150 г гръцко кисело мляко;
- 50 г състезателен пармезан;
- 50 г настъргана моцарела;
- 6 органични яйца;
- 1 връзка с копър;
- 1½ чаена лъжичка бакпулвер;
- Хималайска сол;
- люти семена (или пипер).
Инструкции
Кора
пълнене
Ако рецептата ви е харесала и искате да ме подкрепите да създавам качествено съдържание в бъдеще, можете да го направите, като кликнете тук:
Хранителни макроси
- Мазнини: 72%
- Диетични фибри: 4%
- Нетни въглехидрати: 5%
- Протеин: 19%
