Keto Diet естествено намаляване на нежеланите килограми; Ню Йорк
Но тази диета не ви научи да се храните по-добре или да контролирате много силния вкус на сладко. Напротив, той се е потопил в безпокойство за йойо ефект, пристрастяване към захар и разстройства на хранителното поведение. За да се стабилизирам най-накрая, настоящите потребителски отзиви за 2020 г., а не спадът, търсех как да се справя с принудите си. Адаптирах спортните си тренировки и разбрах, че има инструменти, които да ме мотивират.
Keto Diet капсули, съставки, как да приемате, как действа, странични ефекти
Казвам се Джайна и ще ви поведа в това приключение от самото начало. Ето моята история.
Винаги съм бил дебел. Кето диетични съставки Натрупването на тегло е бавно и постепенно през целия ми живот. Както и да е, това е най-коварното. Растем бавно, но сигурно, без истински шок за една нощ. Мразех каква капсула видях в огледалото. Тази физика не съвпада с това, което чувствах. Изпълнен с комплекси, години наред отказвах да облека бански, за да придружа семейството си до плажа. Модата и модерните неща не са за мен. Бях дебел, съставките бяха грозни и бях убеден, че нищо не може да разкраси.
Между 2008 и 2009 г. се разви година на подготовка на състезателни съставки и депресия: за една година изядох допълнителни 10 кг в http://www.wuoc2016.hu/keto-diet/ зъби (предимно в бедрата и стомаха) ...). На 24 години достигам тегло от 96 кг и ръст от 46-48. Аз съм в най-лошото си. И все пак не мога да правя нищо радикално. Не можех да спортувам, не можех да кажа не на втора чиния, докато ядя, не можех да го направя без десерт.
Особено десерт. Накратко, не исках. Нямах метод за какво. Разбрах, че прекалено много мазнини и сладко е лошо и че колкото повече зелено имам в чинията си, как да го приемам, толкова по-добре, но беше невъзможно да „как се лишавам“.
Загубих 4 кг през септември 2010 г., но видях как 100 кг работи твърде близо. Една сутрин придружих майка си при хирург, който трябваше да й помогне след операция за странични ефекти, която я остави с големи белези. Никога не съм противопоказал да мисля за липосукция.
Но защо не в крайна сметка? Ами ако ми даде началния импулс, който съм пропуснал? Когато я попитах, хирургът ми каза само две изречения: „операция, госпожице, последна инстанция. Дотогава вече бяхме опитали всичко.
Keto Diet мнения, форум, коментари
„Първи шок в главата ми: накрая какво опитах? Кето диетични отзиви
Тъй като новото трудно спечелено тегло се стабилизира, диетата вървеше зле. Не съм ял нишестени храни, плодове и сладкиши от месеци и сега трябва да ги възстановя внимателно. Страхувах се от трансфера. Ами ако не мога сам да контролирам мненията? Напълних две килограми в пътуване и изпаднах в паника. Отново започнах диетата за 5 по-малко. Преминах от 69 кг на 66 кг. Това е само 3 кг за 5-месечни отзиви. Тялото ми разбра с мен, че ограничителната диета е достатъчна. Като цяло почти 1 година 9 месеца не ядях хляб, тесто за борд, торти, плодове.
Не знаех как да се храня. Вманиачих се по храна, но в същото време изпаднах в страх от прекомерна консумация. Моят сладък вкус стана напълно неконтролиран захарен наркоман. Бях недохранван през по-голямата част от 2013 година. Консумирах 750-850 калории на ден вкъщи. Но отвън, публикации веднага щом предложиха нещо, докато беше сладко, публикациите постепенно загубиха контрол и аз скочих. Все повече и повече.
Имах разстройство на храненето. Ниво на тегло, направих йойо. Вече не бях редовен спорт, учих диететика, но не можах да го приложа на практика. Тежах 74 кг. През 2014 г. изпаднах в булимия. Никога, казвам никога, никога не съм мислил, че ще стигна до този момент. Бях информиран за последиците от повръщането, знам,