Керстин Розенберг
Керстин Розенберг Медицина и кухня/Stb
Съдържание Предговор 11 ГЛАВА 1 Въведение в историята и философията на Аюрведа 13 Произход на аюрведическата медицина 13 Образът на човека в Аюрведа 15 Брахман 16 Атман - безсмъртната душа 18 Пуруша и Пракрити 19 Мая 19 Ом - сричката на творението 20 Гюните 21 ГЛАВА 2 Основни понятия за аюрведичната медицина 23 Форми на терапия в Аюрведа 24 Осемте предмета на аюрведичната медицина 25 Петте елемента (Махабхутас) 28 Акаша 29 Ваю 29 Агни 30 Джала 30 Притиви 31 Вата 33 Пита 35 Кафа 38 Храносмилателният огън ( Agni) 41 Отпадъчни продукти и отделяния 43 Mala 43 Ama 43 Седемте телесни тъкани (Dhatus) 45 Циркулационните канали (Srotas) 48
ГЛАВА 3 Конституционна доктрина в Аюрведа 50 Подробни конституционни типове 55 Тип Вата 55 Тип Пита 57 Тип Кафа 59 Манаса, Духовна конституция 62 Седемте конституции на Сатвика 63 Шестте конституции на Раджаса 64 Трите конституции на Тамаса 65 Конституционна диагностика и холистични тестови процедури 65 Въпросник 1-67 Въпросник 2-72 Разглеждане на Agni и Doshas чрез Malas 79 Диагностика на езика 81 Цвят на езика и покритие на езика 81 Форма и текстура на езика 84 ГЛАВА 4 Хранене в Аюрведа 85 Основи на аюрведичното хранене 85 Индивидуални препоръки за балансиране на храносмилателния огън 88 Общи хранителни препоръки за балансиране на Agni 90 Редуващи се фази на храносмилане в ежедневния ритъм 92 Шестте вкуса (Rasa) 93 Сладкият вкус 94 Киселият вкус 95 Соленият вкус 95 Горчивият вкус 96 Пикантният вкус 97 »Стягащият вкус 97 The специални свойства на Na финансови ресурси 99
ГЛАВА 6 Методи за вътрешно лечение и почистване . 191 Намаляването 192 Правила за поведение през деня 1.92 Правила за поведение през нощта 195 Правила за поведение през различните сезони 197 Неподтискане на естествените физически нужди 197 Прочистване 199 Панчакарма 199 Пост и пречистване 205 Аюрведа Програма за гладуване 208 Гладуване и индивидуална конституция 214 ГЛАВА 7 Аюрведа за жени 216 Енергийният баланс на жените 217 Месечният цикъл и менструация 218 Менопауза 224 Помощ при симптоми по време на менопаузата 229 Специални храни и подправки по време на менструация, менопауза и бременност 232
ГЛАВА 8 Здраве чрез собствени сили 234 Развитие на болестта и нейното протичане 235 Препоръки за избягване на болестта 245 С Аюрведа повече здраве и жизненост за всеки ден 247 Ежедневната програма на Аюрведа на практика 247 Аюрведично лечение на заболявания 255 Астма 256 Главоболие и мигрена 258 Стомашни проблеми, възпаление на лигавиците или язви 259 Föieuma 260 Ревматоиден артрит 260 ревматоиден артрит 261 Захарен диабет 262 Сърдечни заболявания 264 Исхемия, сърдечни аритмии и слабост на сърдечната мускулатура 264 Кожни заболявания 265 Псориазис 266 Екзема, обриви 267 Акне 267 Невродерматит 268 Адреси9 семинари и обучителни курсове 268 Адреси9 семинари и обучителни курсове 268 271