Кейт Бекинсейл тича във фитнеса 6 дни в седмицата
imago images/ZUMA Press
Кейт Бекинсейл се кълне в кръвни изследвания в полза на здравето си. 46-годишната актриса завижда на много жени за нейната фигура - нищо чудно, тъй като зад нея стои много упорита работа.
Въпреки това, Кейт не спазва произволна диета, но редовно изследва кръвта си, за да създаде специален хранителен план въз основа на резултатите. „Без да работите с кръв, буквално хвърляте стрели по целта със затворени очи“, казва нейният личен треньор Брад Сискинд. "Той разкрива всички истини и след това можем да създадем програма за тренировки, за да постигнем определен вид, който клиентът иска."
imago images/ZUMA Press
Тренировка за цяло тяло
Актрисата от „Подземния свят“ работи с Брад в продължение на две години. В интервю за списание „ОК!“ Фитнес гуруто разкрива, че Кейт винаги дава всичко, за да поддържа тялото си във форма. „Тя работи задника си във фитнеса. Тя е много фокусирана по време на тренировка и е готова да даде пълна газ. Имаме страхотен ритъм и часът просто отминава. Много ми улеснява работата “, ентусиазира се той.
Тренирайте красавицата по един час всеки ден, шест дни в седмицата. „Правим тренировка за цялото тяло, която тренира както горната част на тялото, така и долната част на тялото, така че кръвта да тече непрекъснато в тялото. Този тип упражнения изгарят най-много калории “, казва Брад.