Внимание при прием на добавки с мелатонин

Националната агенция за здравна сигурност иска правилата за дозировката на тези продукти да бъдат хармонизирани в Европа.

Ирен Маргаритис

Публикувано на 11.04.2018 г. в 00:15 ч., Актуализирано на 30.04.2018 г. в 14:44 ч

Безопасно ли е да приемате хранителни добавки, съдържащи мелатонин? Не, отговаря Националната агенция по храните, околната среда и безопасността на труда (ANSES), която предупреждава определени популации в риск срещу употребата на тези хранителни добавки.

Мелатонинът е хормон, естествено произведен от мозъчна област през нощта. По-специално, той помага за регулиране на ежедневните ритми (сън в събуждане) и за насърчаване на заспиването. Хранителните добавки, съдържащи този хормон, помагат по-специално да се намалят ефектите на реактивното забавяне и да се намали времето, необходимо за заспиване. Всяка година във Франция се продават около 1,4 милиона кутии от тези таблетки, капсули или спрейове.

Странични ефекти

ANSES получи 90 съобщения за нежелани реакции, свързани с тези продукти между 2009 и 2017: главоболие, сънливост, кошмари, тремор, гадене и повръщане. Фигура очевидно ниска, но достатъчна, за да може агенцията да стартира през 2017 г. „оценка на рисковете, свързани с консумацията“ на тези добавки. „Важното е да имаме няколко добре документирани случая, с голяма вероятност за връзка между хранителната добавка и неблагоприятните ефекти, какъвто е случаят тук“, обяснява проф. Ирен Маргаритис, ръководител на отдел за оценка на риска, свързан с храненето в ANSES. "Ние също така знаем, че много случаи не се съобщават, било защото потребителят не ходи на лекар или защото последният не пита пациента за хранителни добавки."