Кефир с канела и джинджифил - фантастична диета

Какво да ям, за да отслабна?

джинджифил
Изгарящият мазнини коктейлен кефир и канела има проста рецепта. Може да се направи от човек, който не е специализиран в готвенето. Това е лесна рецепта за отслабване, която предполага само едно правило и се отнася до употребата на напитка.

Кефир с канела за отслабване

Комбинацията от кефир с канела води до намаляване на желанието за сладко, ускоряване на метаболизма и намаляване на отока. Затова те обичат да го пият с високо кръвно налягане, както и понякога сезонни температурни промени.

Можете да го направите така: за една чаша кефир се взима 1-2,5% мазнина, 0,5 ч.л. натурална смляна канела и разбъркайте добре. Не се изискват други съставки - не солете и не подслаждайте.

канела

Но ако добавите джинджифил към тази смес, ще получите по-ефективен шейк за изгаряне на мазнини. Вижте ползите от подправките за отслабване.

Кефир с канела и джинджифил

Коктейлът „кефирен джинджифил” включва добавяне на смлян джинджифил към горната рецепта. Съотношението е следното: 1 с.л. кефир + 0,5 ч.л. канела + 0,5 ч.л. джинджифил. Разбъркайте и оставете да се запари за 15-20 минути. След това разбийте сместа в блендер до гладка смес.