Където мазнините изчезват, когато отслабнете
Успяхте да свалите пет килограма например, но замисляли ли сте се къде изчезват мазнините след отслабване?!
По принцип общото мнение на специалистите по медицина и хранене счита, че загубените мазнини се трансформират в енергия, която „изгаряте“ по време на отслабване. Но проучване в Университета на Нов Южен Уелс в Австралия показва всъщност, че ние просто „издишваме“ загубените мазнини, когато отслабваме. Причината? Мазнините се превръщат във въглероден диоксид, който издишваме по време на дишането.
150 лекари, диетолози и лични фитнес треньори взеха участие в австралийското проучване, което разгледа дейността на мастните атоми в процеса на отслабване. Резултатите от изследването показват, че 84% от мазнините се превръщат във въглероден диоксид, а останалите във вода, която тялото елиминира чрез пот, урина или сълзи. Въпреки това, 84% от мазнините се превръщат във въглероден диоксид, който човек изтича по време на загуба на тегло.
Внимавайте обаче! Мазнините могат да бъдат намалени, но мастните клетки не изчезват. Всяко човешко тяло има точен брой мастни клетки, които не изчезват, освен ако не ги извлечете чрез липосукция.
Вместо това мастните клетки при хората с наднормено тегло или затлъстяване се увеличават, разширявайки се, за да съхраняват мазнини. Когато отслабнете, те се свиват, връщайки се към по-малки размери.
В същото време всяко човешко тяло трябва да има слой мазнини, като цялостното елиминиране е напълно противопоказано от медицинска гледна точка и дори невъзможно. В допълнение към факта, че мастната тъкан е отговорна за производството на важни хормони, телесните мазнини имат и способността да произвеждат мастноразтворими витамини. В същото време тя изолира тялото от топлина и студ и защитава органите, като запълва кухините около тях. Здравословните нива на мастна тъкан изглеждат така: от общото телесно тегло на мъжа 15% са мазнини, а при жените 22% са мастна тъкан.