Къде да намерите хранителни добавки, когато сте веган myVeggie
Пълна вегетарианска диета, която не ви излага на недостатъци? Това е почти подвиг. Вегетарианството лишава от редица микроелементи, които присъстват изключително или в големи количества в месните храни. Много е трудно да се запълнят дефицитите на витамини и минерали. Без хранителни добавки веганът е потенциално изложен на вредни дългосрочни дефицити.
Този факт едва ли е избегнал диетолозите и веганите от началото на този начин на живот. Извършени са много изследвания, като целта е да се разработят естествени хранителни добавки, посветени на вегетарианци и вегани. В myVeggie ние предлагаме органични продукти, концентрирани източници на хранителни вещества, съставени от растителни екстракти.
Защо да използвате хранителни добавки като веган ?
Уважава природата и живите същества, веганската диета е подходяща за всички слоеве от населението. Деца, юноши, възрастни, възрастни хора и дори много малки бебета могат да възприемат този начин на хранене. Развитието на човешките познания за храненето идентифицира много ползи, свързани с лишаването от месни храни.
Трябва също да знаете, че оптималната вегетарианска диета гарантира достатъчен прием на микроелементи и макронутриенти. И така, защо веганите все още трябва да се допълват? Някои елементи не съществуват в достатъчно количество в растенията. Следователно приемането на хранителни добавки е най-добрият начин за запълване на тези недостатъци.
Витамин В12 или кобаламинът е много специален микроелемент. Той не се синтезира от тялото и съществува само в храни от животински произход. Този витамин обаче играе решаваща роля в организма.
В12 действа предимно върху процеса на образуване на червени кръвни клетки, тромбоцити и бели кръвни клетки. Той също така участва в производството на невротрансмитери и в цялостното функциониране на нервната система.
Дефицитът на В12 увеличава излагането на анемия и нарушения на нервната система, включително повтарящи се изтръпвания, нечувствителност към натиск и болка. Тези симптоми могат да доведат до по-сериозни дългосрочни дисфункции, откъдето произтича значението на бързото запълване на дефицита на витамин В12, свързан с вегетарианската диета, с естествени хранителни добавки.
Струва си да се отбележи, че витамин В12 е единственият микроелемент, който не съществува или е много рядък в растителното царство. Възможно е обаче веган да бъде изложен и на други недостатъци, по-специално на омега-3 или йод.