Казеинов протеин - протеин за тренировки и диета

100% натуралният казеин от My Supps е чист протеин, който се получава от млякото. Подпомага изграждането на мускули и е идеален като диетичен шейк.

тренировки

  • Прах от чист калциев казеинат
  • Яйчен белтък без добавки
  • За неутрален протеинов шейк
  • Подпомага изграждането на мускули

Протеин с високо съдържание на минерали и BCAA

My Supps 100% натурален казеин е калциев казеинат, тоест чист казеин, който е разграден от калций. Прахът ви доставя силно концентриран протеин и важни аминокиселини като BCAA (левцин, изолевцин и валин). Протеинът се произвежда без добавяне на захар, подсладители или аромати и има неутрална миризма и вкус. Поради тази чистота казеинът осигурява повече протеин на порция от ароматизирания прах. Следователно нашият протеин допринася оптимално за изграждането на мускули и поддържането на мускулите. Естественият казеин е богат и на минералите калций и фосфор, които освен всичко друго допринасят за нормалния енергиен метаболизъм.

Бакшиш: My Supps предлага чисти прахове без консерванти, ароматизанти, захар или подсладители. Те включват протеин на прах, въглехидрати, аминокиселини и креатин. А разнообразната овкусителна система се грижи за вкуса. Знаете от какво се нуждае тялото ви, така че комбинирайте нашите чисти прахове според вашите нужди и вкус.

На протеинов шейк (30 g прах във вода) получавате:

  • 26,8 g протеин
  • От които 5,5 g BCAA (незаменими аминокиселини)
  • Само 0,3 g мазнини и 0,2 g въглехидрати
  • Само 110 kcal на шейк

My Supps Natural Casein оцени много добре в теста

През август 2017 г. порталът testivergleich.org в едно Одобрени от TÜV процедури за изпитване и сравнение седем различни казеинови протеини. Бяха оценени свойствата на продукта като вкус, мирис и разтворимост, както и хранителен състав, съставки и цена. Направен е 100% натурален казеинов протеин от My Supps Победител в ценовото изпълнение с общата оценка МНОГО ДОБРО (1.4). Той беше особено убедителен с хранителния си състав, особено с високото си съдържание на протеини. Също така беше оценено положително, че протеиновият прах не съдържа добавки и подсладители, има неутрална миризма и следователно е идеален за смесване.

За кого е подходящ естественият казеин?

Казеиновият протеин е всеобхватен талант, с който можете лесно да оптимизирате приема на протеини, независимо дали сте спортист, по време на диета или просто за допълнителен протеин като част от здравословната диета. Тъй като протеинът има неутрален вкус, можете да го използвате, за да създадете индивидуални шейкове и да го използвате по много начини в кухнята.

Подпомага изграждането на мускули на спортистите

Кога Силови спортисти My Supps 100% Natural Casein е идеален за подпомагане изграждането на мускули. 100% естественият казеин образува гелоподобни структури в стомаха, чрез които аминокиселините бавно, но стабилно навлизат в кръвта. Това дава на тялото ви постоянно ниво на BCAA в кръвта до осем часа. Това е особено изгодно за състезания или интензивни тренировки, защото тялото ви се грижи дълго време.

Поради тази дълготрайна доставка на протеини и аминокиселини, казеинът е идеален и като шейк преди лягане. Следователно казеиновият протеин също носи името Нощен протеин.

Спортистите обичат да добавят друг източник на протеин към казеин: Суроватъчен белтък. И двата протеина първоначално идват от млякото, но имат различни ползи. За разлика от казеина, суроватъчният протеин се използва бързо от организма и следователно е незабавно достъпен. Следователно суроватъчният протеин е популярен шейк непосредствено преди тренировка, за да осигури необходимите хранителни вещества за изграждане на мускули и поддържане на мускулите. Ако комбинирате двата протеина, ще снабдите тялото си с оптимални протеини през целия ден.

Пълнене на протеини за диетата

Тъй като естественият казеин се усвоява бавно, той също така осигурява добра ситост, така че да не огладнеете. Със само 0,3 g мазнини и по-малко от 0,1 g въглехидрати на порция, протеинов шейк с натурален казеин също е подходящ по време на диета или във фазата на дефиниция.

Как да приемам естествения казеин?

Протеинът е в най-чистата прахообразна форма и е лесен за дозиране. Най-добре е да вземете преди или след интензивна тренировка протеинов шейк за вас. Просто разбъркайте 30 g от праха в 300 ml вода и изпийте шейк преди или след тренировка или между храненията. Протеинът се сгъстява малко при разбъркване във вода.

Неутрален протеин за различни собствени творения

Тъй като естественият казеин не изисква никакви добавки и има неутрален вкус, можете да го смесвате, както искате. Комбинирайте естествения казеин за сладост и вкус с нашия например Ароматизираща система. Така получавате много разнообразие в ежедневните си протеинови шейкове - понякога ванилия, понякога шоколадова бисквитка или малиново кисело мляко. Можете да избирате от общо 15 вкуса без захар и без мазнини.

Или добавете естествения казеин към вашия Смеси от смути, мюсли или палачинки за тази допълнителна порция протеин.

Какво е особеното в естествения казеин?

Естественият казеин от My Supps е чист калциев казеинат, без добавки като подсладители, захар или аромати. Поради това има такъв много високо съдържание на протеин от 90%. Протеинът има неутрален вкус и поради това може да се комбинира много добре - например с ароматизиращата система, плодове или какао.

Протеинът съдържа калций и фосфор, две важни минерали, които например се вливат в енергийния метаболизъм и допринасят за поддържането на нормалните кости. Калцият също участва в поддържането на нормална мускулна функция. Съдържанието на калций и фосфор в казеиновия протеин е от особена полза за спортистите, тъй като те често губят големи количества важни минерали чрез потта.

Казеиновият протеин насища много добре и снабдява тялото с протеини и аминокиселини до осем часа. Ето защо, спортистите обичат да вземат шейк с казеин точно преди лягане, за да осигурят на тялото си важните градивни елементи за изграждане и поддържане на мускулите през нощта.

Казеин или суроватъчен протеин?

Казеинът съставлява 80% от протеините в млякото, 20% се състои от суроватъчен протеин, известен като суроватъчен протеин в спортното хранене. Въпреки че и двата произхождат от един и същи източник, казеинът и суроватъчните протеини имат различни свойства, които се допълват добре, така че има смисъл да включите и двете във вашата диета.

Казеин само бавно се разгражда от тялото, остава в стомаха по-дълго и следователно се пълни. Поради бавното храносмилане, аминокиселините - градивните елементи, изграждащи протеините - само бавно се освобождават в организма, така че тялото се доставя за няколко часа.

Суроватъчен белтък от друга страна се метаболизира бързо. Спортистите обичат да пият шейк с него малко преди и след тренировка, за да доставят бързо на тялото протеини за изграждане на мускули.

A комбинация направен от суроватка и казеин е идеален за снабдяване на организма с протеини и аминокиселини през целия ден.

Комбинирайте My Supps 100% натурален казеин с:

  • My Supps Flavouring System, която предлага разнообразие от вкусове за усъвършенстване на неутрални протеинови прахове
  • My Supps 100% Natural Whey Isolate малко преди тренировка за по-нататъшно оптимизиране на дневния прием на протеин и за осигуряване на тялото на бързо достъпен източник на протеин
  • My Supps 100% есенциални аминокиселини, за да подобри аминокиселинния профил на протеиновия ви шейк и да осигури на тялото важни градивни елементи за всички аспекти на тренировката
  • My Supps Flavouring System за вкусен протеинов шейк с вкус по ваш избор