Катарина Шаал от Крайлсхайм свали шест килограма за три седмици SWP Online - AMP
Фигурата на мечтите е разработена: С лек за метаболизъм на HCG от Pep, тези, които искат да отслабнат, приемат хормон на бременността и ядат само 500 калории на ден. Освен това има план за обучение, чрез който проблемните области трябва да бъдат затегнати. По този начин Катарина Шаал от Crailsheim постигна идеалното си тегло.
Катарина Шаал седи в танцовото и фитнес студио Movin в Crailsheim и пие кафе. Черен и без захар. Тя носи черни спортни панталони и розова риза без ръкави. Мускулите се виждат ясно на горната част на ръцете. Само на няколко метра виси билборд, изобразяващ кореми, които стават по-тънки и по-тънки в продължение на три седмици. Там може да се види и стомахът на Катарина Шаал. Няма име до него. Коремите трябва да говорят сами за себе си и за успеха на излекуването на метаболизма на HCG от Pep, което 27-годишният Crailsheimer също направи през последните няколко седмици.
Не я ли кара да се чувства като изложена? Катарина Шаал поклаща глава. "По-скоро съм горда", казва тя. Преди няколко седмици тя не би искала да показва стомаха си на никого. Тя далеч не беше с наднормено тегло. В края на краищата, с ръст от 1,66 метра, тя тежеше 62 килограма, нормалното тегло за млада жена. „Но всъщност не се чувствах комфортно с това“, казва тя. "Преди всичко коремът и любовните дръжки наистина ме притесняваха."
Без мазнини, без захар, без алкохол
Когато лекът за метаболизъм на HCP на Pep беше рекламиран в Movin, тя се записа в програмата. Тя приема хормона на бременността човешки хорион гонадотропин, или HCG за кратко, в продължение на три седмици. Имаше и строг хранителен план: без мазнини, без захар и без алкохол. Тя също избягва въглехидратите. Освен това тя правеше фитнес упражнения сутрин след ставане, още няколко всеки ден.
Три седмици по-късно Катарина Шаал беше свалила шест килограма и загуби девет сантиметра в кръста. Тъй като след това продължи да се храни здравословно, тя отслабна с още две килограма след лечението с метаболизма.
Днес Катарина Шаал тежи добри 54 килограма и се чувства като у дома си. „Всъщност се върнах към теглото, което бях преди няколко години“, казва тя. В момента Crailsheimer е в последната година от чиракуването си като индустриален чиновник. "Преди това работех като зъболекар." Работа, в която сте много активни. "Тогава бях със същото тегло, както днес", казва тя. Тя напълнява едва когато започва тренировките си. "Ти просто седиш много в офиса."
А какво казват приятели и колеги за новото им тегло? „Вече има хора, които не ви угаждат“, казва Крейлсхаймер. "Но мнозина също са наистина щастливи за мен."
Въпреки успеха си, режимът на метаболизъм на HCG е противоречив. От една страна, експертите се оплакват, че ефективността на хормона на бременността като помощно средство за отслабване не е доказана. Освен това има драстично намаляване на калориите, което е класифицирано като критично от Германското общество за затлъстяване. "Чувствам се много по-добре от преди", казва Катарина Шаал въпреки критиците.
Ставането е по-лесно
Докато навремето й беше трудно да стане от леглото, сега тя има толкова много желание за действие сутрин, че предпочита да се разходи първо - ако времето позволява.
„Вече не ям толкова малко, колкото по време на метаболитното лечение“, казва тя. "Но ям много по-съзнателно." Например, тя често не отделяше време за закуска сутрин, освен в петък, когато ходеше в професионално училище: „Първо си купих пръчка за сирене и кроасан“, казва тя, смее се и поклаща глава, сякаш може днес едва ли вярвам колко нездравословна е била.
Междувременно 27-годишният младеж вече не е напълно без въглехидрати и мазнини. „Сутрин винаги си правя зърнени храни с овесени ядки и банан“, обяснява тя. През останалата част от деня обаче тя се опитва да избягва въглехидратите и мазните храни. „Ако имате правилните рецепти, това също не е проблем.“ Всъщност тя не яде сладкиши. Означава ли това, че тя никога повече не иска да пипа парченце шоколад? „Реших да се поглезя с нещо през уикенда“, казва тя. Разбира се, тя също изяде няколко шоколадови яйца по Великден.
Без никакви въглехидрати
По време на диетата си Катарина Шаал откри много вкусни ястия без въглехидрати. Нейният съвет за любителите на ориза: карфиол. Ако е подготвен правилно, със сигурност може да служи като заместител. За целта карфиолът (300 грама на човек) трябва да се накълца с нож или кухненски робот, така че да е с размерите на оризовите зърна. След това го сложете в тиган с малко чесън и сол и го запържете за няколко минути. Трябва да се внимава карфиолът да не стане твърде мек. За пържене се препоръчват кокосово масло или индийско годно за консумация мазнино масло, които все повече се предлагат в германските супермаркети.