Каскадни методи на гладуване, рецензии и резултати Компетентно за здравето на iLive
Специалист на статията
Има много храни за глад, предназначени за терапевтични и превантивни цели, за да се отървете от наднорменото тегло. Повечето от тях са много напрегнати и изискват голяма сила на волята, за да успеят. Каскада - специален вид гладуване, различен от останалата част от цикличното събитие, при който времето на глад се редува с мощност, като времето на гладуване може да бъде различно в зависимост от това колко тялото може да издържи без риск за здравето. Cascade Famine нараства популярността си поради ефективен и устойчив резултат.
[12]
Съвети
Каскадното гладуване е показано за тези, които искат да поддържат форма, да получат товар от жизненост, оптимизъм и добро настроение. Най-често се използва за отслабване, възстановяване на метаболизма и използването му като незаменим елемент от здравословния начин на живот.
[3], [4], [5], [6], [7]
Обща информация за каскадно гладуване
Концепцията на „каскадата“ е да замени „гладните“ дни с „пълните“. Преди всичко този метод е по-лесен за психологическо пренасяне; човек знае, че скоро ще яде, по време на хранене не атакува храната веднага. Периодите на глад могат да бъдат организирани по различни начини: не вземайте нищо, не пийте и не бързайте във водата. Същността му е да насложи източника на енергия отвън и да премине към използването на собствените ресурси. Продължителността на ограниченията в храната може да варира. Използват се следните каскадни схеми за сухо гладуване: за един ден - „гладен“ ден се променя с консумацията на растителни храни; две на две; три до три и така нататък. В продължение на седмица и половина преди началото на процедурата е най-добре да запазите време за подготовка, да откажете тежки храни, сладкиши, полуфабрикати и да преминете към сурови зеленчуци и плодове.
Каскада от 10 до 10
Устремът към такива отчайващо дълги периоди на отсъствие не само си струва храна, но и водата, като Cascade Starvation 10-10, сама по себе си не си заслужава. Обикновено такива сесии се провеждат от гурутата, които не само проповядват тези теории, но и многократно сами се позовават на тях, било то в условията на болницата на медицинския център, санаториума под ръководството на лекари, в компанията на други такива хора.
Само специалист може обективно да оцени състоянието на пациента, за да определи готовността на организма за такива тестове. Много е важно да имате морална позиция, свързана с други гладни хора в разсейваща професия, за да преминете през правилното приготвяне на храна, което може да отнеме до две седмици. Необходимо е да се реши проблемът с изпражненията с помощта на клизма.
[8], [9], [10], [11], [12]
Каскаден глад върху лавр
Разработени са много методи за сухо изтичане, включително каскадното гладуване на Лавровой. Вашата система осигурява задълбочена подготовка за процедурата, включително насищане на тялото с вода, здравословна храна: плодове, зеленчуци, покълнали зърнени храни, бобови растения. Можете да ядете риба, птици, водорасли, каши, но това изключва месо, сладкиши, алкохол, кафе. Препоръчително е да започнете с ден на гладуване и ден на хранене. И е важно да се придържате към точните часове на началото и края на цикъла. Този ритъм се поддържа дълго време и само когато тялото е свикнало с периодичната липса на храна, човек може да премине към следващото ниво с по-голяма продължителност.
Максималната продължителност на гладуването за Laurel е 5 дни. През това време водата не само не може да пие, но дори може да мие, измива, къпе - всякакъв контакт с нея е забранен.
Каскаден глад на Малахов
Малахов популяризира терапевтичния глад, изпитан върху себе си. Според него той помага да се отървете от различни заболявания и да постигнете духовно пречистване. Неговите методи включват и каскада. Нейната особеност е, че приемът на храна за 5-10 дни надвишава периодите на гладуване.
Според автора по време на отказа за ядене има освобождаване от пристрастяването към храната, а от петия ден има яснота на съзнанието, мозъчният център на глада се изключва, състоянието на човека става комфортно. Тялото се придвижва към вътрешни запаси: мазнини и гликоген, а се използват и външни: слънчева енергия, въздух. По това време се разтварят различни новообразувания, започва процес на почистване, токсините и шлаките от тъканите навлизат в кръвта и се екскретират през отделителната система. Храносмилателни органи, които не участват в обработката на храната, почиват и възстановяват.
[13], [14], [15]
Каскаден глад за Войтович
През съветския период д-р Войтович разработва своята каскадна система (фракционно) гладуване и я прилага за лечение на редица заболявания: дихателната система - туберкулоза, бронхиална астма, саркоид; Сърдечно-съдови заболявания, онкология, заболявания на стомашно-чревния тракт.
Каскадният глад за Войтович се състои от 3 каскади или цикъла: първият продължава от 17-20 дни, вторият - 20-25, третият - 10-20. Редувате се по време на хранене, това време е релаксиращо. След първата фракция отнема месец, а втората - до 2 месеца. Целият процес отнема шест месеца. Също така се препоръчва да се прибегне до превантивно гладуване като част от схемата: след 4, 6, 8 месеца. Между тях можете да гладувате веднъж седмично или 5 дни всеки месец. Войтович сравнява метода си с основния ремонт на тялото: имуногенният апарат се възстановява, микрожироскопичното легло се съживява, органите и системите се укрепват.
Каскадното гладуване включва задължителна подготвителна фаза, която се състои в прочистване на червата с лаксатив. По време на гладуване са необходими ежедневни клизми с 1,5 литра слаб разтвор на калиев перманганат. Това е пример за липсата на каскади по водата. Методът е да се пие голямо количество (до 2 литра). Така че, според автора, мазнините се разделят по-добре. Водата може да бъде сурова, преварена, дестилирана, разтопена, с една дума, всичко друго, но не остра или сладка. Преди да пиете, е необходимо да изплакнете устата с билки, разтвор на сода или студена вода. За да увеличите терапевтичния ефект, е необходимо да прекарвате много време на улицата, да ходите на дълги разходки, да взимате душ или вана всеки ден. Използвайте сапун само веднъж седмично, дрехите е най-добре да се носят естествено. Не изключваме масаж, автотренинг, дихателни упражнения, акупунктура.
[16], [17]
Прекратете каскадно гладуване
Много важен аспект е изходът от липсата на каскади. Използвайки метода на Войтович като пример, фазата на възстановяване започва с пиене на пресни сокове, за предпочитане моркови и ябълки, наполовина разредени с вода. От втория ден нататък можете постепенно да ядете както сурови, така и печени зеленчуци, както и плодове и плодове, но често не по-малко от 4-5 пъти. На следващия ден се добавят сушени плодове във напоена форма, мед. След това можете да ядете каши на вода, подправени с растително масло, ядки, като постепенно преминавате към 3-4 хранения на ден. Всеки нов ден въвежда допълнителна съставка: бобови растения, хляб. И едва от шестия ден нататък е установена диета с три дози, менюто е близко до обичайното, но с ограничение на продукти от животински произход (месо, мляко) и яйца.
Изходът от кратко каскадно гладуване, например Lavrovoy, приема обилна студена преварена вода, след което след 2 часа се препоръчват нискомаслени кисело-млечни продукти, с изключение на кисело мляко, малко по-късно - пилешко кисело мляко.
Услуги
Прибягването до гладна каскада има за цел да помогне на човека да прочисти тялото от токсини, да установи метаболитни процеси, така че всички получени калории да се изгарят в него, а не да се съхраняват като мазнини. Несъмнено основните му предимства са ефективно и стабилно отслабване, позитивно отношение, допълнителна енергия и добро здраве.
[18]
Противопоказания
В зависимост от продължителността на периодите на глад има противопоказания и рискове, свързани с липсата на каскади. Така че Лавров не споменава конкретни диагнози и призовава да си води дневник и да бъде, ако обичайното изслушване в това състояние на слабост, световъртеж, главоболие дълго време не се случи, тогава спрете процедурата. Честото срещу отблъскване на храна и вода относително по-дълго от 24-36 часа, това е ниското тегло на човек, чернодробно заболяване (цироза, хепатит), ендокринно заболяване, бъбречна недостатъчност, ниско кръвно налягане, новообразувания, туберкулоза в активна форма, холелитиаза. Методът е неподходящ и за бременни, кърмещи жени, а също и след трансплантация.
[19], [20], [21], [22]
Усложнения след процедурата
Основната опасност от каскадно гладуване е хормоналният дисбаланс. Отказът от ядене води до повишено производство на кортикостероиди - противовъзпалителни хормони, които водят до нарушаване на хормоналния баланс в организма. Възможни усложнения са свързани с неправилно функциониране на ендокринната система. В резултат на дисбаланса на киселинно-алкалната среда, който възниква от неправилно разграждане на мазнините и отделяне на кетонни тела, може да се развие кетоацидоза, която може да бъде отровена от организма. Наличието на исхемична болест на сърцето може да доведе до фатален инфаркт.
[23], [24], [25], [26]
Отзиви и резултати
Според хората малцина са прибягнали до продължително гладуване, но много са приели късо съединение. Отначало забелязвате определени психологически затруднения, влошаване на физическото ви състояние, но тези, които са го усвоили - много доволни от резултатите: теглото е намалено и стабилизирано, тялото изглежда леко, цветът на кожата се подобрява, очите блестят.