Ето разхода на калории по активност и тегло
Ето разхода на калории по активност и тегло
Броят на изгорените калории по време на тренировка зависи от вашето тегло, но също така и от интензивността на извършваната дейност и нивото на метаболитна подкрепа.
Таблицата по-долу изброява изгорените калории чрез извършване на десетки дейности, изброени по категории по време 30 минути. Във всяка категория са изброени дейности, започвайки от дейността, която консумира най-малко калории, до тази, която изгаря най-много.