Картофи срещу сладък картоф - michelerousseaudtp
Чудите ли се някога коя от двете храни е „по-добра“? Създавам малка инфографика, за да ви помогна да подчертаете хранителната стойност на подобни храни, за да ви помогне да направите по-добър избор на храна. Ето моето първо: картоф срещу сладък картоф!
И картофите, и сладките картофи са богати на витамини от група В. Картофите превъзхождат сладките картофи по съдържание на витамин С и са по-малко сладки. Сладките картофи са много по-богати на витамин А и съдържат повече фибри.