Картофи ree geht geht

Обсъдете картофена пикане, за да отидете? Von pfanni, моля, свържете се с uiui important im Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; здравейте всички искам да отслабна с картофено пюре от пфани възможно ли е ? има само 58 kcal на сто грама 11 g въглехидрати, от които 1 g захар и 1 g мазнини

  • Slimming.com
  • Форум
  • Хранителни и диетични рецепти
  • Хранене
  • картофена пикане отиде? von pfanni, моля, свържете се с uiui важно

картофена пикане отиде? von pfanni, моля, свържете се uiui важно

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

Сега му говорите за това, че само ядете картофено пюре и нищо друго през деня?

моля свържете

Наистина не го разбрах.

Картофена каша моля, моля свържете се с мен, не знам.

ПОМОЩ Не знам какво да правя по-нататък Искам да отслабна с картофено пюре, но не знам дали е добре, така че бих отслабнал, ако имах 200g картофи pfanni на 100g 58kcal и една порция или 1 плик биха имали 200g, така че се залива само с вода
Ако тогава щях да имам 116kcal, щях да имам само 1g мазнини и 11 въглехидрати, щях да отслабна ?
моля много важно

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

Искате да знаете дали можете да отслабнете с 116 ккал на ден или как?

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

Мисля, че калориите се отнасят за праха, но не и за приготвеното пюре

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, свържете се с нас uiui важно

Хм, мисля, че малко сте пропуснали нишката, въпреки че сте нов. Така че първо, добре дошли тук.

На въпроса ви: Съдейки по вашия ник, нямате толкова опит. Мога само да ви препоръчам да стоите настрана от подобни едностранчиви диети. Опитвам се да отслабна с този тип диета повече от десет години, защото винаги изглежда като единствената реална възможност - аз съм много нетърпелив човек - в резултат на това поведението ми варира между това на отрепка и анорексик и теглото ми ставаше все по-висок с течение на времето.
Тук има достатъчно хора с разумни стратегии. Направете си услуга и се придържайте към нея, ако искате да водите здравословен живот и не искате в крайна сметка да свършите с терапевта.

AW: Картофено пюре, моля, моля, свържете се с мен, не знам.

Ако не ядете нищо друго, определено ще отслабнете.
Но яденето на тези неща всеки ден е пълна глупост. В противен случай в него едва ли има хранителни вещества.
По-добре гответе истински картофи и ги пасирайте (можете също да ги приготвите предварително, ако нямате много време), то е много по-здравословно и определено има по-малко мазнини!

AW: Картофено пюре, моля, моля, свържете се с мен - не знам.

хората се захващат за работа.

хаха, нямам представа за здравословно хранене. * разклащане на главата *

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

разбира се можете да отслабнете с картофено пюре и това се прави по следния начин:

с картофено пюре вкусни гарнитури като месо, зеленчуци, салата, здравословна закуска и здравословна вечеря и най-важното: цялото нещо, комбинирано с много движение и спорт.

и ще видите, че ще направи чудеса

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

Бързо се приготвя 750g tk зеленчук или 500g кисело зеле от торба или консерва. какво искате да ядете за закуска и вечеря?

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля, свържете се с нас, важно

Не, картофеното пюре винаги има между 60 и 65kcal на 100gr, така е

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

Току що погледнах в моята Умна книга, наистина си прав. Наистина мислех, че има повече. Виждате, че никога не готвя това. * срам *, въпреки че аз самият го обичам.
Но не и от кутията

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

да, бих ял обяд и вечеря и между ябълки круши и т.н. някой има добра идея, ако донесе нещо?

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

здравей благодаря скъпи, бих ял ябълка сутрин, след това по обяд картофи и круши или ябълки между тях, добре и вечер отново картофи . да го сваля ли? Надявам се, че ми харесва толкова много, понякога правя ден за картофи и следващия ден за пътуване, така че исках да го направя добре, да видим, че се радвам на всяко ново нещо, благодаря за първи път, скъпи .

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, свържете се с нас uiui важно

здравей бих ял ябълка сутрин, след това ориз за обяд и след това картофено пюре вечер, така че накрая си помислих, хмм някой може да ми помогне ?

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

Казвам ви сега просто: Оставете го.
Променете правилно диетата си. Не яжте твърде едностранчиво.
Форумът ви предлага много помощ. Отделете време, загубено за двойни и тройни вноски и се огледайте. Тук има много съвети и предложения, с които можете да отслабнете по-безопасно, ефективно и здравословно, отколкото ако просто ядете като-пь с ябълки и круши през целия ден.

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

Здравейте, добре, но исках да ям ориз на седмица, така че, ако готвя 125 g ориз, който след това ще стане 250 g ориз, трябва да ям например сутрин ябълка по обяд, след това 250 g ориз и през нощта, след това отново 250 g ориз, След това разбира се круши или ябълки между храненията
След това щях да ям общо 500 три ориза на ден, след това трябва да ям kcal или стойността все още остава, така че при 100g има 350kcal, така че при 125g суров ориз или варен ориз това е средно kcal, ако след това тежи 250 о, човече, знам, че просто не се нуждаят от помощ

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

Приличен немски, изречения с точки и запетаи със сигурност би улеснил четенето.
Да, можете да направите ден за пътуване. Това определено е добро нещо между тях, но не е предназначено за всеки ден.
Хранителната информация на опаковката се отнася най-вече за 100 g от продукта. Ако ядете 5 пъти повече, т.е. 500 грама, разбира се, трябва да умножите количеството ккал по 5.

Или разгледайте www.fettrechner.de - Можете да търсите храни и да въведете количеството и да получите чудесно изчисление колко калории има, колко мазнини и т.н.

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, свържете се с нас uiui важно

ние можем да отговорим правилно на вашите въпроси само ако ни дадете повече информация:

на колко години си, колко си висок и колко тежиш сега? колко искате да отслабнете?

Освен това, както zittaliii вече писа, би било много полезно, ако трябва да структурирате изреченията си малко, така че използвайте точка и запетая на правилното място от време на време и не правете колкото се може повече правописни грешки. Тогава можете да го прочетете разумно и да не губите желанието да продължите да четете първия ред.

AW: картофената пикане е отишла? От pfanni, моля, моля свържете се с нас uiui важно

здравей катя да кла мога да разбера, така че съм 1,46 и в момента тежа 79 и съм много недоволен от фигурата си.

Просто не знам какво да правя с риса, който тежи 125 сурови и след това сготвен 250, който след това тежи повече ккал, знам, но бих направил само оризова седмица или нещо подобно. Също така обичам да ям плодове и зеленчуци и това много.

Лошо ли е, ако ям по 6 ябълки на ден или между тях има твърде много круши и така просто има твърде много плодове ?

  • Slimming.com
  • Форум
  • Хранителни и диетични рецепти
  • Хранене
  • картофена пикане отиде? von pfanni, моля, свържете се с uiui важно

Трябва да бъдете малко внимателни с плодовете, тъй като е добре известно, че съдържа фруктоза (наблюдателите на тегло, например, препоръчват 5 порции плодове/зеленчуци на ден = 500g, разделени на 200g плодове/300g зеленчуци - не е нужно да се взема предвид това - всичко отгоре красив).
Какво ще кажете за зеленчуците между тях? Хубава салата от краставица или домат например.

да, кла Винаги обичам да го правя сам, понякога знаете как е с ориза ?
Не знам точно, но суровият ориз има 125g в торбата за готвене и след това 250g варен, но това е само вода, но тогава трябва ли да удвоя kcal ? Бих искал да ям ориз за обяд и вечеря, но след това бих изял общо 500 грама ориз за един ден, така приготвен бих свалил част от него

Мисля, че можете да свържете kcal със сухото вещество. Така че, ако една торба за готвене има 125 грама суха, 250 грама варят същия брой калории и ако ядете 500 грама, разбира се удвоете количеството.

Заплатата е около половината от моята „дневна дажба“ и е твърде малко, ако ядете само това.

Не става въпрос за бързо сваляне на килограми, а за непрекъснато и здравословно отслабване. Ако ядете твърде малко сега, метаболизмът ви намалява и ако ядете повече отново, напълнявате. Йо-йо.

Съгласен съм с zittaliii: На теория, разбира се, е възможно да отслабнете по този начин - подчертавам теоретично - Но помислете какво правите с тялото си, ако а) ядете толкова малко дълго време (разваляте метаболизма си) и б) ядете толкова едностранно. Доставката на хранителни вещества е всичко друго, но не и гарантирана и в най-лошия случай може да се окажете с грозни неща като косопад, чупливи нокти и т.н.

Просто се опитайте балансиран да се яде - здравословна смес от всичко, с фокус върху зеленчуци, плодове, просто типичните "здравословни" неща - с него отслабвате поне толкова добре и не вредите на тялото си.

6 ябълки на ден също не се препоръчват, тъй като имат склонност да имат отрицателно въздействие върху храносмилането.

В дългосрочен план ядете много едностранно по този начин (ориз и ябълки).
По-добре да имате здравословен, балансиран (!) Хранителен план.

Мога ли да попитам на колко години сте?

забавно в чата тълпата беше различна.
лъжеш като отпечатан и това изобщо не ми харесва.

понякога само с 15 см по-малки и с над 20 килограма по-тежки, след като ви казахме в чата, че имате поднормено тегло ?

Така че явно подкрепям модовете да се намесват . съжалявам, но това е моето мнение.