КАРЛ ЛАГЕРФЕЛД ДИЕТА - СПОЛОНКА диета от д-р HOUDRET - Мнения, съвети, меню, програма за отслабване,

Меню, програма за отслабване
Диета SPOONLIGHT

Карл Лагерфелд загуби 42 килограма за 1 година! Благодарение на SPOONLIGHT Диетичен метод, разработен от Доктор Жан-Клод УДРЕТ. The Диета SPOONLIGHT е нискокалорична диета, базирана на лоша диета във въглехидрати и липиди, с много диетични фибри, протеини и най-вече много воля за диета за отслабване между 800 и 1200 калории на ден !

диета

Принцип и основни характеристики на диетата KARL LAGERFELD

The Диета SPOONLIGHT се състои от 3 списъка с храни според тяхната калорична стойност:

  • The храна може да бъде консумирани по желание: препоръчителни храни
  • The храна в консумирайте от време на време: храни, които да избягвате
  • The забранени храни

Отслабнете с диетата на KARL LAGERFELD - подробности и информация

Относно лишенията. Карл Лагерфелд казва, „Ако не са в режима, не вярвам. Това трябва да е някакво наказание, нещо, което трябва да направиш ”.

Карл Лагерфелд следователно мисля, че всички диети за отслабване трябва да включва a лишаване от храна.

The Програма SPOONLIGHT е протеинова диета смесено: Добавяме протеин в храната, в намаляване на приема му в въглехидрати и в липиди. The протеин, от съществено значение за поддържане на мускулите, се абсорбират като протеинови сашета.

За необходимата доза протеин, тя трябва да бъде "най-малко равна на 1,2 гр на килограм идеално тегло за жени и 1,5 гр за мъже" според Доктор Жан-Клод Удре. Така че, когато ние ще намали приема на калории, тялото няма да се включи в постна маса (мускулите), но в мастна маса.

Диета на Karl LAGERFELD: предимства, силни страни, положителни точки

  • The отслабването е бързо особено в първа фаза на Диета на Karl LAGERFELD. Това бърза загуба на тегло създавам някаква мотивация за да продължите да следвате програма за отслабване
  • Както във всичко високо протеинова диета, тук е мастна маса които ще изчезнат изключително бързо, с липсата на липиди и на въглехидрати в L 'храна.
  • The мускулна маса е априори защитен отприем на протеини предоставени от сашетата
  • Нека тестваме вашата умствена твърдост, Диета LAGERFELD е достатъчно дори трудно за следване
  • Не "загуба на време"готвя
  • Задължително медицинско проследяване

Недостатъци на диетата на Karl LAGERFELD

  • The потискане някои храни могат да създадат хранителни дефицити: липиди, въглехидрати, витамини, минерали, .
  • Значителни рискове на психологически разстройства и физиологични
  • Намалете количествата, усвоени ежедневно, без непременно да се учите или преучавате, за да "ядете по-добре". фактът, че рискът от йойо ефект е много важен в края на това диета за отслабване
  • Рискове възможен чувство на слабост и на виене на свят
  • The Диета на Karl LAGERFELD е скъпо: сашета, хранителни добавки,. абсолютно необходимо в Метод SPOONLIGHT
  • The дневен прием свързани с тялото ви се нуждае, твой организация, . абсолютно не се зачитат
  • The Диета LAGERFELD е много малко съвместими с физическа и спортна активност, дори умерена