Карате и отслабване Бойни изкуства - FORUM Forme; усилвател; Спорт - Доктисимо

Задавам си въпрос, който може да изглежда глупав хаха, но тръгвам, отивам.

Карате ли ви помага да отслабнете ?

Правя го вече три години. Обичам . Няма какво да се каже, дори ако тренировките понякога са мускулести: серия от 20 X 5 корема, за да видите повече, също за лицевите опори, да не говорим за кихона, който работи на квадрицепсите и т.н. Карате ми носи много и далеч не съм да спечеля този спорт: това е МОЯТ път

С положените усилия (правя го веднъж седмично), с учудване виждам, че не съм отслабнал, докато на следващия ден понякога ме болят. Дори бих казал, че трябва да съм качил 2-3 килограма, когато всъщност не съм променил хранителното си поведение. Затова се чудя. Дали това е "лошият късмет" (и следователно трябва да се наблюдавам повече !) или увеличаването на мускулите благодарение на карате (имам повече сила от преди)? Благодаря ви за отговора

Задавам си въпрос, който може да изглежда глупав хаха, но тръгвам, отивам.

Карате ли ви помага да отслабнете ?

Правя го вече три години. Обичам . Няма какво да се каже, дори ако тренировките понякога са мускулести: серии от 20 X 5 корема, за да видите повече, също за лицевите опори, да не говорим за кихона, който работи на квадрицепсите и т.н. Карате ми носи много и далеч не съм да спечеля този спорт: това е МОЯТ път

С положените усилия (правя го веднъж седмично), с учудване виждам, че не съм отслабнал, докато на следващия ден понякога ме болят. Дори бих казал, че трябва да съм качил 2-3 килограма, когато всъщност не съм променил хранителното си поведение. Затова се чудя. Дали това е "лошият късмет" (и следователно трябва да се наблюдавам повече !) или увеличаването на мускулите благодарение на карате (имам повече сила от преди)? Благодаря ви за отговора

---