Карантинна кухня какво яде ученикът DÉLMAGYAR Szeged, Szeged и околностите
За родителите става все по-трудно да угодят на децата си, когато приготвят обяд, тъй като много хора са изчерпали идеите си от средата на март, тоест, тъй като учениците учат онлайн. Остава само месец през учебната година, така че майките се справят още по-трудно, тъй като следват още седмици вкъщи, когато „какво трябва да бъде обядът?“ на въпроса се отговаря "не ме интересува".
Лентата с менюта може да ви бъде полезна и през лятото
Диетологът Emese Antal, улесняващ печенето и готвенето, взе лятната едноседмична пробна диета от хранителния справочник на Детската маса. Както в нашата статия за предучилищна възраст в нашата статия миналата седмица, и тук има зеленчуци, които все още не са налични. Но си струва да сложите списъка, тъй като той отново може да бъде от голяма помощ за разнообразно хранене по време на празниците.
Обърнете внимание на калориите
- Ежедневната енергийна нужда на деца на възраст 7-10 години е разделена на 1700-2050 калории, разделени на пет хранения. По време на този етап от живота тялото расте 9 до 12 сантиметра годишно, набирайки 3-4 килограма телесно тегло. Дори в перспективата на няколко седмици е важно да се вземат предвид нуждите на развиващата се организация - посочи експертът.
Този път използвахме рецептите за обяд в понеделник от менюто, съставено от професионалния мениджър на платформата TÉT и неговите колеги. Това не е нищо повече от кисело мляко вишнева супа и италиански пилешки бутчета с кафяв ориз с магданоз и зелен фасул на пара.
Супа от кисело мляко с черешова супа
Състав: 2 бутилки компот от череши без костилки, 5 децилитра черешово кисело мляко, 3 децилитра разбита сметана, пудра захар. Начин на приготвяне: пюрирайте един буркан череши с помощта на бутирмикс, смесете киселото мляко и останалите буркани с череши, след което съхранявайте супата в хладилника, докато не бъде сервирана. Разбийте сметаната с пудра захар и лъжица пяна отгоре на супата за сервиране.