Опаковане (ab) разширител обучение
Разширител, домашно обучение и още ...
Днес ви представям една хубава алтернатива на палачинките Дюкан. По време на диетата си имах палачинки почти всеки ден, защото те отидоха бързо и бяха страхотни за вземане със себе си на работа. Освен това те са невероятно разнообразни в подготовката си. Могат да се използват подправки и вкусове, така че има палитра от сладка през чубрица до люта или кисела. Опаковките са също толкова разнообразни. По принцип те много приличат на палачинките, защото съставките основно винаги остават същите. И все пак усетих малка разлика ...
Състав:
- 3 яйца
- 5 супени лъжици овесени трици
- 1 супена лъжица пшенични трици
- обезмаслено мляко
- Подсладител или подправки
Подготовка:
- Смелете овесени трици и пшенични трици в кафемелачка
- Смесете брашно с трици с яйца и мляко в купа
- Загрейте малко масло в голям плосък тиган и разнесете тънък слой от тестото
- Печете от едната страна за 3-4 минути и след това обърнете с шпатула
- Печете още 3-4 минути от другата страна
Никога не съм успял да обърна напълно обвивките. Предполагам, че нямах подходящия тиган и подходящото кухненско оборудване. Но полуобвивките бяха също толкова вкусни. Трябва да внимавате с разделението. В първата фаза на диетата на Дюкан само 1,5 супени лъжици овесени трици, от втора фаза 2 супени лъжици! Закуската е достатъчна за няколко дни ...