Кара Делевинг разкрива тайната си за фитнес

Кара също трябва да направи много за перфектното си тяло. Това е тяхната седмична спортна програма:

Около нея бушува целият свят: Кара Делевин. Модният топ модел е един от най-резервираните модели в света. За списание Allure блондинката пусна кориците и представи перфектното си тяло. Как се справя с това?

Изпълним план за обучение
Британката е известна с това, че не спазва малко строги диети и програми за тренировки като повечето от колегите си модели, но и тя трябва да го направи. В интервю за Telegraph личният й треньор Джеймс Дуйган разкри седмичната програма за упражнения и хранене на Кара.

Джеймс Дуйган препоръчва на топ модела богата на протеини и балансирана диета. Пилето и рибата са добри източници на протеини, които тялото може да превърне в красиви мускули с подходящо обучение. От време на време Кара се отдава и на бърза храна.

---