Капан за мазнини Леките напитки ви напълняват - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Леките напитки в никакъв случай не са лесна храна. Две проучвания отново показаха, че нискокалоричните напитки водят до наддаване на тегло и евентуално диабет.
За да изследват ефектите на леките напитки, учени от Тексаския университет в Сан Антонио са изследвали наддаването на тегло на 474 възрастни субекта за период от почти десет години. Изненадващият резултат: всъщност всички тествани хора са натрупали малко телесни мазнини по време на периода на изследване, но тези, които пият леки напитки, са увеличили обиколката на талията със 70 процента повече от контролната група, която не е консумирала никакви леки напитки. За изследваните лица, които пият много редовно леки напитки, т.е. две или повече леки напитки на ден, учените дори определят увеличение на обиколката на талията, което е с 500 процента по-високо от контролната група.
Леки напитки: калориен капан
Въпреки че леките напитки са с ниско съдържание на калории, леките напитки, както и другите леки продукти, отдавна се подозират, че примамват тялото в калориен капан. По-ранни проучвания показват, че изкуствените подсладители в леките напитки обещават на мозъка по-голямо количество калории - но тогава нищо не влиза в кръвообращението. Това обърква организма и води до факта, че потребителите на леки напитки спестяват калории, докато пият, но получават значително повече, когато ядат - и абсорбират повече енергия през целия ден. Досега обаче този ефект е доказан само при експерименти с животни.
Леките напитки осигуряват захар
В друго проучване учените също са успели да определят връзката между аспартама, синтетичен подсладител, използван в производството на много леки напитки, и повишеното ниво на глюкоза при мишки. Това се счита за важен рисков фактор за диабет.
Източник: списание Time
Съвет: отслабнете бързо без йо-йо!
Ако искате да приведете тялото си във форма, но едва ли имате време за дългосрочни диетични програми, прочетете нашата статия Бързо отслабване. Новата диета е здравословна, научно доказана и противодейства на страховития йо-йо ефект - с максимална загуба на мазнини! Нашият тестващ човек свали над два килограма за 24 часа и беше абсолютно развълнуван.