Калории Зърнени култури Елдово брашно, пълнозърнесто - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

брашно

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите "Елдово брашно, пълнозърнесто" към категорията "Зърнени култури", вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 17%Калории 335 ккал
  • 5%мазнини 3,1 g
  • 3% Наситени мазнини 0,677 g
  • Полиненаситени мазнини 0,949 g
  • Мононенаситени мазнини 0,949 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 11 mg
  • 30%въглехидрати 70,59 g
  • 36% Фибри 10 g
  • 5% Захар 2,6 g
  • 14%протеин 12,62 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 3.1 Мазнини, общо (g)
    • 0,677 наситени мазнини (g)
    • 0,949 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0.949 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,071 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,877 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 70,59 Въглехидрати, общо (g)
    • 10 фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 2.6 Захари, общо (g)
      • 1.7 Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 12,62 протеин, общо (g)
    • 0,183 триптофан (g)
    • 0,482 Треонин (g)
    • 0,474 изолевцин (g)
    • 0,792 левцин (g)
    • 0,64 лизин (g)
    • 0,164 метионин (g)
    • 0,218 цистин (g)
    • 0,495 фенилаланин (g)
    • 0,23 тирозин (g)
    • 0,646 валин (g)
    • 0,935 аргинин (g)
    • 0,294 хистидин (g)
    • 0,712 аланин (g)
    • 1078 аспарагинова киселина (g)
    • 1,948 глутаминова киселина (g)
    • 0,981 глицин (g)
    • 0,482 пролин (g)
    • 0,652 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 54 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 54 Фолат (в храната) (мкг)
  • 0 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 220 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,417 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,19 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 6.15 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,44 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,582 витамин В6 (mg)
  • 54.2 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,32 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • 7.14 Гама-токоферол (mg)
    • 0,45 делта-токоферол (mg)
  • 7 витамин К (mcg)
минерали
  • 41 калций (mg)
  • 4.06 Желязо (mg)
  • 251 магнезий (mg)
  • 337 Фосфор (mg)
  • 577 калий (mg)
  • 11 Натрий (mg)
  • 3.12 Цинк (mg)
  • 0,515 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 2.03 манган (mg)
  • 5.7 Селен (мкг)
Други
  • 2.54 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 11.15 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Елдово брашно, пълнозърнесто, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Елдово брашно, пълнозърнесто за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Елдово брашно, пълнозърнесто за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Пълнозърнесто брашно от елда"

Описание на производителя

В момента няма описание за "пълнозърнесто брашно от елда"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.