Калории Зеленчуци Зеле, китайско (пе-цай), сурово - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

зеле

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Зеле, китайски (пе-цай), сурово“ в менюто „Зеленчуци“, вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 1%Калории 16 ккал
  • 0%мазнини 0,2 g
  • 0% Наситени мазнини 0,043 g
  • Полиненаситени мазнини 0,072 g
  • Мононенаситени мазнини 0,023 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 9 mg
  • 1%въглехидрати 3,23 g
  • 4% Фибри 1,2 g
  • 3% Захар 1,41 g
  • 1%протеин 1,2 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,2 мазнини, общо (g)
    • 0,043 наситени мазнини (g)
    • 0,072 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0.023 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,057 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,015 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 3.23 Въглехидрати, общо (g)
    • 1.2 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 1.41 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1.2 Протеин, общо (g)
    • 0,012 триптофан (g)
    • 0,039 Треонин (g)
    • 0,068 Изолевцин (g)
    • 0,07 левцин (g)
    • 0,071 лизин (g)
    • 0,007 метионин (g)
    • 0,013 цистин (g)
    • 0,035 фенилаланин (g)
    • 0,023 тирозин (g)
    • 0,053 валин (g)
    • 0,067 аргинин (g)
    • 0,021 хистидин (g)
    • 0,069 аланин (g)
    • 0,086 аспарагинова киселина (g)
    • 0,288 Глутаминова киселина (g)
    • 0,035 глицин (g)
    • 0,025 пролин (g)
    • 0,038 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,3 бетаин (mg)
  • 79 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 79 Фолат (в храната) (мкг)
  • 318 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 190 Бета-каротин (мкг)
    • 1 алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 48 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,04 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,05 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,4 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0.105 Витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,232 витамин В6 (mg)
  • 7.6 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 27 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,12 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 42,9 витамин К (mcg)
минерали
  • 77 калций (mg)
  • 0,31 желязо (mg)
  • 13 магнезий (mg)
  • 29 фосфор (mg)
  • 238 калий (mg)
  • 9 Натрий (mg)
  • 0,23 цинк (mg)
  • 0,036 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,19 манган (mg)
  • 0,6 селен (mcg)
Други
  • 0.98 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 94,39 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Зеле, китайско (пе-цай), сурово за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Зеле, китайско (пе-цай), сурово за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Зеле, китайско (пе-цай), сурово за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Зеле, китайско (пе-цай), сурово"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Зеле, китайски (пе-цай), суров"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.