Калории Зеленчуци Чесън, суров - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

чесън

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Чесън, сурова" към категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 7%Калории 149 ккал
  • 1%мазнини 0,5 g
  • 0% Наситени мазнини 0,089 g
  • Полиненаситени мазнини 0,249 g
  • Мононенаситени мазнини 0,011 g
  • холестерол 0 mg
  • 1%Натрий 17 mg
  • 14%въглехидрати 33,06 g
  • 8% Фибри 2.1 g
  • 2% Захар 1гр
  • 7%протеин 6,36 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,5 мазнини, общо (g)
    • 0,089 наситени мазнини (g)
    • 0,249 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0.011 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,02 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,229 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 33.06 Въглехидрати, общо (g)
    • 2.1 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 1 захар, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 6.36 Протеин, общо (g)
    • 0,066 триптофан (g)
    • 0,157 Треонин (g)
    • 0,217 изолевцин (g)
    • 0,308 левцин (g)
    • 0,273 лизин (g)
    • 0,076 метионин (g)
    • 0,065 цистин (g)
    • 0,183 фенилаланин (g)
    • 0,081 тирозин (g)
    • 0,291 валин (g)
    • 0,634 аргинин (g)
    • 0,113 хистидин (g)
    • 0,132 аланин (g)
    • 0,489 аспарагинова киселина (g)
    • 0,805 Глутаминова киселина (g)
    • 0,2 Глицин (g)
    • 0,1 пролин (g)
    • 0,19 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 3 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 3 Фолат (в храната) (мкг)
  • 9 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 5 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 16 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,2 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,11 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,7 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,596 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 1235 витамин В6 (mg)
  • 23.2 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 31.2 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,08 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 1.7 Витамин К (mcg)
минерали
  • 181 калций (mg)
  • 1.7 Желязо (mg)
  • 25 магнезий (mg)
  • 153 фосфор (mg)
  • 401 калий (mg)
  • 17 Натрий (mg)
  • 1,16 цинк (mg)
  • 0,299 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 1,672 манган (mg)
  • 14.2 Селен (mcg)
Други
  • 1.5 Остатъци (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 58,58 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Чесън, суров, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Чесън, суров за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Чесън, суров за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Чесън, суров"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Чесън, суров"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.