Калории Зеленчуци Черна горчица (Brassica juncea), листа, варени, варени, отцедени, осолени -

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите към менюто храната "Черна горчица (Brassica juncea), листа, варени, варени, отцедени, осолени", от категорията "Зеленчуци", вижте новото ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 1%Калории 15 ккал
  • 0%мазнини 0,24 g
  • 0% Наситени мазнини 0,012 g
  • Полиненаситени мазнини 0,046 g
  • Мононенаситени мазнини 0,11 g
  • холестерол 0 mg
  • 11%Натрий 252 mg
  • 1%въглехидрати 2.1 g
  • 7% Фибри 2 g
  • 0% Захар 0,1 g
  • 3%протеин 2.26 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,24 мазнини, общо (g)
    • 0,012 наситени мазнини (g)
    • 0,046 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,11 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,022 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,024 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 2.1 Въглехидрати, общо (g)
    • 2 фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0,1 захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 2.26 Протеин, общо (g)
    • 0,025 триптофан (g)
    • 0,06 Треонин (g)
    • 0,082 Изолевцин (g)
    • 0,069 левцин (g)
    • 0.103 лизин (g)
    • 0,021 метионин (g)
    • 0,034 цистин (g)
    • 0,06 фенилаланин (g)
    • 0,119 тирозин (g)
    • 0,088 валин (g)
    • 0,165 аргинин (g)
    • 0,04 хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспарагинова киселина (g)
    • - Глутаминова киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 бетаин (mg)
  • 73 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 73 Фолат (в храната) (мкг)
  • 6323 витамин А (IU)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 3794 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 5962 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,041 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,063 Витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,433 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,12 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,098 витамин В6 (mg)
  • 0,3 витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 25.3 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 1,21 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 299,5 витамин К (mcg)
минерали
  • 74 калций (mg)
  • 0,7 желязо (mg)
  • 15 магнезий (mg)
  • 41 фосфор (mg)
  • 202 калий (mg)
  • 252 Натрий (mg)
  • 0,11 цинк (mg)
  • 0,084 Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,274 манган (mg)
  • 0,6 селен (mcg)
Други
  • 0.94 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 94.46 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Черна горчица (Brassica juncea), листа, варени, варени, отцедени, със сол, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Черна горчица (Brassica juncea), листа, варени, варени, отцедени, със сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Черна горчица (Brassica juncea), листа, варени, варени, отцедени, осолени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Черна горчица (Brassica juncea), листа, варени, варени, отцедени, осолени"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Черна горчица (Brassica juncea), листа, варени, варени, отцедени, осолени"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.