Калории в сос Горгонзола (хранителни стойности, италиански, спанак)
Днес искам да ям спанак в сос Горгонзола, направен от италианеца. Тъй като обаче трябва да се храня според плана за хранене, ще ми трябват калориите от цялото нещо. Оценката е достатъчна. Предлага се в добра порция, много спанак в сос; много леко изпечен. Спанакът не е проблемът, но не знам съдържанието на соса и не мога да стана по-умен в интернет. Ще се радвам много на помощ.
1 отговор
Така че в такъв сос за добра порция обикновено има 50g Gorgonzola = 180kcal 10g мазнина плюс сметана, така че отново около 80 kcal:) спанакът достига до около 50 kcal, така че общо може би 310kcal:)
Наслаждавайте се и не се притеснявайте ^^
Благодаря за подробния отговор!:)
подобни въпроси
Въпросът е по-горе, моля отговорете грубо. Знам, че трябва просто да вземете това, което искате, но все пак би било хубаво, ако отговорите
Здравейте, отидете направо при италианеца, който има по-малко калории тортелини ала пана или пица или лазаня? Пица или шунка с маргерита има ли повече калории? Или какво друго бих могъл да ям нискокалорична храна, не искам да загубя шестпакета си. не мога да тренирам толкова често в момента.
Нямам представа, че имам нужда от оценка. Това е паста с леща.
Иска ми се да ям голяма порция спагети болонезе, но не знам колко калории са. (Гуглил съм няколко пъти, но резултатът винаги е бил различен.)
Някой знае ли колко точно калории е това? (Ще се радвам много да се чуем!) Lg
Здравейте, така че ще пия тази вечер и исках да попитам колко калории има една пица Primavera? Така че от каменната фурна, италиански с тънко тесто и домат, домати, моцарела, тиквички, патладжан, артишок. Знам, че топингът варира в зависимост от количеството, но приблизителната цифра помага, за съжаление не мога да намеря нищо полезно в интернет:( А каква е най-нискокалоричната пица? Благодаря за отговорите!:) 😊
Здрасти! От известно време обаче се храня доста здравословно (салата, пълнозърнести храни и т.н.). Днес обаче искаме да отидем в италианския ресторант с моя тантър и чичо ми:/И тъй като би било малко странно, ако трябваше да поръчам салата там, исках да разбера кои други ястия са с ниско съдържание на калории като салата. Така че за предпочитане под 250-300 калории, ако е възможно. И моля, не коментирайте, че от време на време трябва да се поглезя с нещо! Благодаря предварително:)
Мислите ли, че има по-малко калории
Донер кебап или, за китайците, говеждо със зеленчуци, порцията не е малка и мисля, че сосът има всичко
Някой може ли да ми каже колко грама има една порция миди с доматен сос в ресторанта на италианския?
Със и без черупка би било хубаво.
А може би и колко калории има.
За разлика от мен, приятелката ми е на диета. Днес тя хапна Pizza Mexicana от италианеца. Прибл. 40 см. С кайма, царевица и сос.
Сега тя би искала да знае колко калории има.
LG
Днес отивам в мексикански ресторант и бих искал да поръчам следното:
Пшенични тортилии с различни пълнежи, пюре от домати и черен боб, печени с енчиладамус
Използвам вегетариански като пълнеж
Отивам в мексалския ресторант и исках да попитам дали този сос от енчилада е много пикантен и дали ястието обикновено е голямо и засищащо или трябва да ям нещо преди него
Колко калории има в азиатското хранене? (голяма порция месо с ориз) Броя калориите си за изграждане на мускули и ми е трудно да преценя това. 😭
Вечерях днес и пиех фантазия. Това е нормална пица със спагети и болонгнес сос. Колко калории има? Благодаря:)
Китайците винаги имат тези кутии, за да ги вземат в малки и големи. Колко калории има една малка порция пържени юфка със зеленчуци и яйце?
Все още имам панирана сьомга във фризера. Но нямам представа какво мога да направя с него или с него.
Как можете да панирате вкусно сьомгата или нещо друго?
Какво вкусно можете да ядете с него?
Досега имах сос от ориз, спанак и холандски сос.