Калории в консервирана царевица - Новини - Zhangzhou Zhentian Trading Co., Ltd.

Сега не говорим за стотици допълнителни калории в зеленчуци, но обикновено 20-50 калории в консервирана царевица това е една порция 2/3 чаша.Консервираната царевица обикновено съдържа повече калории от прясната царевица. Всъщност това важи за всяко растение. Консервите имат повече калории, отколкото пресните.

zhangzhou

Защо така? Консервираните зеленчуци трябва да се запазят, за да останат дълго на рафтовете на магазините. Съдържанието му трябва да се запази със захар и този процес допринася за броя на калориите.

Ако се опитвате да намалите калориите и търсите начини да уловите калориите в диетата си, царевицата може да не е най-добрият зеленчук за ядене. Царевицата естествено съдържа захар, а консумирането на консервирана царевица осигурява на тялото още повече захар и в резултат на това повече калории.