Калории в Джамун
Колко калории в Джамбул? Количеството калории е различно при замразени, сушени и c. Безплатен онлайн брояч на калории и хранителен план. Отслабнете, като проследявате калорийния си прием бързо и лесно. Намерете хранителни факти за над 2 000 000 храни. 22.09.2016 г. Калории за Гулаб Джамун. Но обикновено гулаб джамун съдържа около 125 калории. От които въглехидратите включват 90 калории, протеините представляват 9 калории, а останалите калории идват от мазнини, които са 25 калории. Един Gulab Jamun осигурява около 6 процента от общата дневна калорична нужда от стандартна диета за възрастни от 2000 калории. В зависимост от вариациите на рецептите, калориите и хранителните стойности могат да варират, но всяка лъжичка обикновено съдържа около 150 калории. Във версия на gulab jamun, публикувана на AllRecipes. com, една лъжичка има 142 калории, 8 g мазнини, 10 mg холестерол, 40 mg натрий, 16. 5 g въглехидрати, без фибри и 2.
В 1 парче Gulab Jamun има 145 калории. Разграждане на калории: 43% мазнини, 48% въглехидрати, 9% протеини. Брой калории за Gulab Jamun 1 Ball и повече храни. Проследявайте калориите, които ядете безплатно!
От тези 288 калории 188 калории се получават от мазнини. Общото съдържание на мазнини в еднаква порция гулаб джамун е 20,1 грама, съдържанието на въглехидрати в него е 23,7 грама, съдържанието на захар е 20,08 грама, съдържанието на протеини е 4,7 грама, съдържанието на холестерол в него е 58 mg и съдържанието на натрий в него е 178 mg . Съдържа също 600 IU витамин А, 1,2 mg витамин С, 160 mg калций и следи от някои други витамини и. В 1 порция Gulab Jamun има 178 калории. Разграждане на калории: 28% мазнини, 66% въглехидрати, 6% протеини.
Хранителна информация за Gulab Jamun 2019 - The.
"Яденето на твърде много сладки ви дебелее." Да, не е напълно погрешно: сладките и другите заведения за бързо хранене имат много енергия, така че ако използвате повече енергия, отколкото изразходвате, може да напълнеете. И обратно, ако не получавате достатъчно килокалории, ще отслабнете и тялото ви няма да го има. Вижте калориите в ежедневните храни безплатно, за да се храните по-добре и по-балансирано. Полезна информация, придружаваща спортна дейност или диета за отслабване, броят на калориите, съдържащи се в диетата, ви позволява да избирате по-добре храните, когато приготвяте ястия.