Калории Сушени колбаси Мини пръчки
храна: Сушени колбаси Мини пръчки
Кратки хранителни стойности: 558 калории, 27,8 грама протеин, 48 грама мазнини и 3,7 грама. Като се има предвид, че броят на калориите не е много малък, не би било лошо да се води отчет за тях чрез хранителен дневник.
Като се има предвид, че 100 грама сушени колбаси Мини пръчки имат 558 калории и че повечето храни от тази категория имат доста калории, би било добре да направите всичко възможно да ги ядете умерено, ако сте на диета.
Калории Сушени колбаси Мини пръчки и хранителна маса
Хранителна таблица, където можете да видите колко калории, протеини, липиди, въглехидрати и фибри се намират в 100 грама мини сухи колбаси.
Можем ли да наддадем на тегло от изсушени карнати мини пръчки? 🙂
И така, за 100 г сушени колбаси Мини пръчки имаме 558 калории и 27,8 грама протеин, така че бихме могли да кажем, че това е част от категорията продукти, за които трябва да се грижим, но това не е почти калорична бомба (вижте сладкиши, ако искате вижте термопомпи).
Връщайки се към това, което започнах да ви разказвам, когато писах за калориите от изсушени карнати мини, препоръките на специалистите изглеждат по следния начин:
- Калории: 2700 kcal/ден за мъже и 2000 kcal/ден за жени
- Протеини: 1,2 g/kg телесно тегло/ден
- Липиди: 1,2 g/kg телесно тегло/ден
- Въглехидрати: 4-5 g/kg телесно тегло/ден
Със сигурност няма да качите килограми от 100 грама сушени колбаси Мини пръчки, които съдържат 558 калории, но все пак би било добре, както ви казах в началото на статията, да водите дневника на храната и да го актуализирате след всяко хранене, което имате. не превишавайте препоръчителния брой калории на ден. Добре, не твърде често 🙂
Калории Сушени колбаси Мини пръчки: 558/100гр. Имаме алтернативи?
Разбира се, имаме алтернативи на колбасите. Ако погледнете в категорията Плодове, млечни продукти или зеленчуци, ще намерите няколко много добри алтернативи на Мини пръчки сушени колбаси, които имат 558 калории.