Калории срещу въглища MUCBOOK

Независимо дали става въпрос за тихо предградие или пулсиращ вътрешен градски квартал: навсякъде попадаме на нови фитнес предложения. Силови тренировки или джогинг в тренировъчни лагери, индивидуални спортове с личен треньор или футболни игри в клуб - възможностите за поддържане на форма не могат да бъдат по-разнообразни. Но те имат едно общо нещо: струват пари. В допълнение към скъпите фитнес студия има спортни клубове, курсове по йога и други предложения. Въглища за калории. Но може ли и това да се обърне? Калории срещу въглища?

Разгледахме отблизо три различни професии: Снабдени с проследяваща гривна, нашите тестери записаха консумацията на калории в работата си за един ден.

Себастиан, 38 г., дърводелец

Занаятчия? В нашето съзнание това са хора, които работят здраво физически. Но каква е реалността? Себастиян е самонает дърводелец, който работи в различни работилници в и около Мюнхен. Поради своята независимост, Себастиан трябва да планира проекти в допълнение към ръчната работа. „Това е добър баланс между физическата работа, но всички дейности са напрегнати по свой начин“, казва Себастиан, оценявайки професионалното си положение. Физически взискателната част определено не се пренебрегва със Себастиан: С изгарянето на 2111 килокалории на ден той има много високи енергийни нужди. Тъй като той е постоянно в движение, всички мускулни групи всъщност са добре тренирани. Той не се занимава с никакъв друг спорт, но тъй като покрива почти всички пътувания в града с колело, той кара около 210 до 250 километра на седмица.

Прави средно 300 евро бруто за 2111 ккал на ден

Диана, 34 г., услуга Октоберфест

Октоберфестът. Октоберфестът представлява 5,6 милиона гости от цял свят. За тържества, забавления и много, много бира. За Даяна, която служи на Октоберфест от четири години, Октоберфест може да се обобщи, както следва: мениджър на бира, бакшиш и емоционален хаос - „16-дневен живот между рая и ада“. Това е работа, която мнозина биха искали да правят с оглед на заплатите си, но бързо я отхвърлят, когато мислят за 16 дни упорита работа. Като сервитьорка на най-големия фолклорен фестивал в света, Даяна се разхожда из бирената градина на Schützenfestzelt с до десет халби бира в ръце. Това, което звучи много изтощително, е: консумацията на калории на Даяна беше почти на върха в нашия тест. Като сервитьорка на Октоберфест, Даяна успя да изгори 2554 килокалории по време на една смяна. „Калории за въглища“ - тук наистина работи.

Прави средно 350 евро бруто за 2554 ккал на ден

35-годишната Даря, редактор в родителски отпуск

Когато казахме на Даря за нашия тест за първи път, тя беше уверена, че ще постигне „висококалориен резултат“. Като майка тя определено има трудна „работа“. Но след като установихме, че услугата Oktoberfest също е в ход, възникват съмнения относно максималната консумация. Работата й обаче е денонощна и включва огромна отговорност. С изключение на родителските и детските надбавки за тази работа няма въглища. За да постигнат това, те „работят“ още повече: Въпреки че Даря всъщност трябва да е активна денонощно, за сравнимост решихме да ограничим времето до „нормален“ работен ден от осем часа.

Консумацията на енергия на Даря остава относително ниска и постоянна през целия ден - но следобедната разходка с количката увеличава стойността. Иска ли тя да манипулира стойността си? „Ходя на разходка всеки ден, това е част от това“, успокоява ни Даря. Така според тракера майката изгаря около 1379 килокалории за осемте измерени часа. За да се възстанови отново след бременност и раждане, тя прави джогинг два до три пъти седмично и посещава тренировки за гръб веднъж седмично. Това е болезнената точка в родителския бизнес: особено когато децата не могат да ходят, влачите джуджетата наоколо за няколко часа на ден. Има и друг начин да защитите гърба си. Преди раждането на дъщеря си Даря е работила като журналист - така че трябва да бъде добре информирана за консумацията на калории като журналист ...

* Помощта за родител зависи от доходите преди раждането и следователно е много различна по размер, но поне 300 и максимум 1800 евро/месец. Освен това родителите получават около 190 евро детски надбавки на месец и дете. Изчисляваме дневна средна стойност от 42 евро нето/ден.

Прави средно 42 евро нето * за 1379 ккал на ден

Разположението:

1. Услуга Октоберфест, 2554 калории, 350 евро бруто/ден

2. Дърводелец, 2111 калории, 300 евро бруто/ден

3. Майка в родителски отпуск, 1379 калории, 42 евро нето/ден