КАЛОРИИ Сок от сини сливи

100 мл сок от сини сливи ви осигуряват:

100% чист

Колко калории в сок от сини сливи ?

Сокът от сини сливи е напитка, направена чрез смачкване на сушени сливи. Всички смесени с вода, със или без добавени захари. По този начин, в зависимост от избраната рецепта, количеството въглехидрати може да варира повече или по-малко. Но средно 100 ml сок от сини сливи осигуряват 20 g въглехидрати, включително 13 g захари. Но не каквато и да е захар. Сините сливи всъщност са естествено богати на сорбитол, за който е известно, че стимулира мързеливите транзити. 10 cl сок от сини сливи осигурява около 83 kcal.

Кой сок от сини сливи да изберете ?

Както всички плодови сокове, по-добре е да предпочитате 100% чист сок от сини сливи без добавена захар. Още по-добре от биологичното земеделие. Насочвайки се към тези критерии, със сигурност ще имате сок от сини сливи, съдържащ само захарите, естествено присъстващи в плодовете, като същевременно ограничавате следите от пестициди и други химикали. За още по-голяма автентичност можете перфектно да си направите собствен сок от сини сливи. За 1 литър сок ще ви трябват 200 г сини сливи без костилки и 750 мл вода. Първо нарежете сините сливи на парчета. След това ги смесете с вода, около 30 минути, за да омекнат. След като изтече времето, смесете препарата, докато получите сок. Ако резултатът все още изглежда твърде дебел, просто добавете още вода. Е, това е.