Калории салата алди цезар (хранене)

Днес купих салата Алди Цезар и едва не паднах отзад, когато видях калориите. почти 500 калории за толкова малко дресинг и салата. можете веднага да хапнете нещо „нормално“ . наистина ли е вярно, че малкият дресинг със салатата има толкова много калории? и защо е това? можете ли да изядете половин пица веднага?

2 отговора

Знам „салата и вие се поддавате на често срещана заблуда: салата = нискокалорична.

По принцип това е вярно, когато се говори за чисти зеленчуци. Доколкото се помня, той съдържа листни салати и домати. Дотук добре (за фигурата). Но сиренето и крутоните също съставляват голяма част! Между другото, крутоните често се подценяват, що се отнася до броя на калориите, те са доста мазни. Това, че нещо "салата" се кара, не означава, че можете да сипете всичко, което искате (сирене, крутони, мазен дресинг), стига да имате няколко листа маруля с вас. Дресингът е доста богат на мазнини и прави останалото.

Нискокалоричните диети определено са различни.

Винаги зависи от добавките. Всичко, което е промишлено преработено, съдържа повече калории, отколкото ако сте го приготвили сами.

---