Lucian Nan Отслабване

Когато бях в гимназията, тежах 70 кг. Оттогава напълнявах малко по малко и всеки път, когато се претеглях, виждах, че растя и не знаех какво да направя, за да отслабна отново. Бях достигнал 85 кг, въпреки че все още имах диета от време на време, но напълно неефективна. Приятелите ми ми казаха, че съм добре, изглеждах добре и нямаше нужда да отслабвам, но бях фиксирана на тези 70 кг. За моите колани за отслабване. те бяха гладни и аз загубих няколко килограма, но след това сложих още. Всичко, което направих, беше да намаля количеството храна. През повечето време напълно се отказваме от хранене. Дори не знаех колко лошо правя на тялото си. Отслабвах, но едва когато срещнах Herbalife, разбрах, че всъщност не давам достатъчно протеин на тялото си, той взима протеин от мускулите ми, мускулната ми маса намалява и това е най-тежкото на кантара. По принцип загубих мускулна маса и останах с много мазнини. Не бях в състояние да спя през нощта, но през деня на работа слагах документация на монитора си, за да мога да заспя за няколко минути, защото вече не можех да държа очите си отворени, а на 25 не мисля, че е нормално да имам такива енергийни проблеми.

Един ден бивш колега се свърза с мен и ми предложи оценка на храненето. Бях насрочен след около месец за тази оценка, където установих, че съм прав с моите "фиксирани" 70 кг, осъзнах колко глупости ядох и фактът, че често съм заспал на работа и не ми достига енергия, се дължи на диетата ми нагоре тогава. Снимката на консултанта пред мен ме убеди, че той не говори глупости, когато ми разказа за тези продукти и реших да започна програма. От първите дни не изпитвах нужда да спя на работа, вечер заспивах много по-лесно, вече нямах енергийни капки и за 5 месеца свалих 15 кг, без да съм гладен. Сега се чувствам много по-добре и фиксираните 70 кг изчезнаха, защото сега на практика имам контрол на теглото.

Какво искате да направите след това?