КАЛОРИИ Праскови

100 г праскови ви носят:

Броят на калориите в прасковите

Прасковата е месест плод от прасковеното дърво, роден в Китай, с горчиво-ароматен аромат. Цветът му може да бъде жълт, оранжев или червен. Прасковата се отличава с пухкава кожа, цвета на плътта си, която в зависимост от сорта може да бъде жълта, бяла или розова. Подобно на нектарина и нектарина, който му прилича, той е костилков плод. За нектарина костилката се придържа към плътта си, което не е случаят с прасковата и това е добре !
Средната хранителна стойност за 100 g праскова е 43 kcal, включително 0,9 g протеин, 9,2 g въглехидрати и 0,3 g липиди. Прасковата тежи средно 125g, което съответства на 54 kcal. Следователно не е много калоричен.

Ползите от риболова !

Прасковата е смилаем, утоляващ жаждата и освежаващ плод. Добър източник на антиоксиданти, витамин С, той също съдържа много фибри. Това е един от най-смилаемите плодове !
Има леко слабително и диуретично действие, а също така изглежда интересно за предотвратяване на камъни и бъбречна недостатъчност. Въпреки това, предвид слабителния ефект, не се препоръчва за хора, склонни към възпаление на червата или диария. Риболовът също е добър за потискане на лошия дъх.

---