Трапезна сол като лек Сол за красота и здраве
Евтини домашни лекарства Ето как солта помага на вашето здраве
Ако има перфектно домашно лекарство, то вероятно вече е на вашата кухненска маса: Солта е евтина, може да се намери във всяко домакинство и може да се използва почти универсално за здраве и благополучие. „В миналото солта се претегляше със злато“, казва германският натуропат и авторката на книгата Нора Кирхер (56, „Аптеката на естествената сол“). "Днес това е едно от най-универсалните и завладяващи лекарства в натуропатията." Най-важните факти за солта.
От къде идва?
Морската сол се получава чрез целевото изпаряване на морската вода. Каменните соли са находища на морета, пресъхнали преди 220 милиона години. Копаенето се извършва по целия свят в мини.
Защо солта е полезна?
Свързва водата, лесно се дезинфекцира. Когато се разтвори (в идеалния случай девет грама сол в един литър вода), той овлажнява лигавиците в носа, без да ги набъбва. Гранулираната му структура го прави естествен ексфолиант.
Какво точно представлява трапезната сол?
Всички соли се състоят от 97 до 99 процента натриев хлорид и следователно са химически и по своя ефект еднакви. Достатъчна е обикновена готварска сол от супермаркета. Просто се уверете, че не съдържа никакви добавки.
Екзотиката е по-добра?
Не. Цветовете (напр. Черна хавайска сол) често се създават от добавки. Понякога цените са 150 пъти по-високи от химически идентичната готварска сол. Много обещания са неверни („съдържа 80 активни съставки“) или не могат да бъдат доказани („енергийно заредени“).
Кога луксозните вариации си заслужават?
За прости, висококачествени ястия (например пържола) и като декорация. Внимавайте: хавайската сол често се смесва с подправки - опитайте предварително вкуса.
Как да приготвя солен скраб за по-гладка кожа?
Смесете четири супени лъжици морска сол и една супена лъжица масло по ваш избор, напр. Маслиново, бадемово, кокосово масло. Нанесете върху влажна кожа, разтрийте внимателно, изплакнете. За мазна кожа: използвайте чаена лъжичка лимонов сок вместо масло.
Как ми помага лекарството против пъпки?
Смесете една чаена лъжичка сол с една до две чаени лъжички вода, нанесете върху почистеното лице с памучен тампон. Оставете го да изсъхне, измийте или нанесете крем директно върху него. Нормално е кожата да се разтяга.
Как да го смеся със собствената си баня?
Разтворете половин килограм до един килограм сол в топла вода за баня. Когато влезете, водата трябва да е 37 градуса - останете в нея 20 минути, след това починете. Солената водна баня стимулира метаболизма и циркулацията, а също така облекчава неприятните отоци.
Как да приготвим изплакване за запушен нос?
Разтворете натрупана чаена лъжичка сол в един децилитър хладка вода. Напълнете с него чаша до ръба, задръжте носа си над умивалника, издърпайте солената вода нагоре в носа си, издухайте отново - повтаряйте, докато усетите солта в устата си. Повтаряйте два пъти на ден, докато настинката или алергията изчезнат. Соленият въздух също е добър. В миналото хората с белодробни заболявания са били довеждани до бивши солени тунели за лечение. Ако можете, отидете на морето - и дишайте здравословно.
Какво да правите, ако имате възпалено гърло?
Разбъркайте чаена лъжичка сол в 2,5 децилитра вода, гаргара с разтвора - не поглъщайте! Повтаряйте пет до шест пъти на ден, докато сте здрави.
Как мога да го използвам за облекчаване на болки в ставите или мускулите?
Разбъркайте малко вода, докато нито една от солите не се разтвори в нея. Отстранете шест супени лъжици от това и смесете с три супени лъжици лечебна пръст. Нанесете кашата върху болезненото място, покрийте с кухненско фолио и фиксирайте с превръзка. Може да работи за една нощ, ако кожата ви не е много чувствителна, в противен случай няколко часа. Поставете готова солена възглавница във фризера за нежно охлаждане.
Какво да правим със спортни травми?
Винаги имайте леко охлаждаща солена възглавница, приготвена във фризера и затворете, когато е необходимо. За да направите това, изсипете две чаши сол в торба от плат и завържете. Опаковайте в найлонов плик и замразете.
Колко сол може да съдържа храната?
Световната здравна организация препоръчва до пет грама на ден, повечето от тях ядат десет грама, тъй като готовите продукти и особено ястията в столовата са силно осолени. Твърде много сол увеличава кръвното налягане и риска от инсулт. По-малко от пет грама няма положителен ефект.
Как да намаля консумацията си?
Подправките автоматично намаляват консумацията на сол. Смесете две супени лъжици сол с две супени лъжици магданоз, див лук и копър - алтернативно риган, мащерка и розмарин. Нарежете на ситно хаванче или чиста кафемелачка и поставете в солницата.
Съвет за книга: „Die Natur-Salzapotheke“ от Нора Кирхер, 96 страници, приблизително 16,90 Fr., Hädecke.