Калории праскова, прясна праскова

Калории от 100 грама праскова, прясна праскова

Прасковите са нискокалорична закуска и вкусен летен плод, особено през лятото. С малкото си калории прасковите са много популярен плод и освен калий и магнезий са много добър източник на витамин С.

Има много видове праскови, особено лозовата праскова (снимката по-долу) има страхотно плодов вкус.

Лозовите праскови имат тъмночервена, много твърда пулпа и тъмна, доста космати кожа.

Целулозата обикновено е по-малко сладка от тази на другите сортове, но има по-интензивен вкус и мирис на праскова. Поради това рядко се яде суров, но основно се преработва в сладко или ликьор или се готви в чаши.

Лозовите праскови също могат да се използват добре в коктейли, ако са били предварително пюрирани през миксера. Те имат красив ярък цвят и са много подходящи и като декоративен материал.

За балансирана и здравословна диета прасковите също трябва да се наслаждават сезонно. Консервираните праскови трябва да се избягват възможно най-много, тъй като те често се консервират с много захар и това оказва забележим ефект върху общите калории.

---