Калории папая сурова (средна стойност)
Съдържанието на калории от 100 g е
Повече хранителни стойности
| 32 | ккал |
| 0,1 | G |
| 7-ми | G |
| 1 | G |
| 2 | G |
Посочените хранителни стойности се отнасят за 100 g сурова папая (средна стойност). Но можете също така да изчислите калориите за всяко количество: Променете количеството .
Горните хранителни стойности се отнасят за 100 g. Можете да промените сумата по-долу.
Промяна на сумата
Потърсете друга храна
Тук можете не само да изчислите калорийното съдържание на суровата папая (средна стойност), но и калорийното съдържание на хиляди други храни. За да направите това, въведете храната, за която също искате да знаете съдържанието на калории по-долу:
Информация за продукта
Папаята е една от така наречените суперхрани и е много подходяща за отслабване, тъй като 100 г от здравословните плодове имат само 32 ккал и 0,09 г мазнини. С 80 милиграма, 100 г папая вече съдържа 80,3% от дневната ни нужда от витамин С. Не напразно папаята е била наричана „дървото на здравето“ от местните карибци. Папаята също така съдържа много ензими, разделящи протеините, особено папаин, които подпомагат храносмилането.
Папаите се предлагат целогодишно. Незрелите папая обичат да имат жълти до оранжеви петна, но те могат да узреят. Ако искате 100% зрели плодове, трябва да използвате полетна папая, която, за разлика от конвенционалната папая, се събира напълно узряла и след това се пренася със самолет до съответната страна на продажба.
Внимание за съхранение:
Папаите са чувствителни към натиск и не обичат студа. Поради това те не трябва да се съхраняват в хладилник.
Методи за приготвяне:
Вкусът на папаята е вкусен като смути с джинджифил, портокали и/или лайм.
Те също са много вкусни в obsalate или в захар като добавка към оризов пудинг или грис.
Ако го предпочитате обилно, можете да го увиете с италианска шунка от Парма и да го поднесете като предястие. Папаята също има много добър вкус в салати или в оризово къри с пуешки ленти или пилешки ленти.