Калории от стевия, диабет, направете равносметка

калории

Най-новото в семейството на подсладителите, Stevia е обект на много приказки, откакто влезе в рафтовете на супермаркетите. Този естествен подсладител, използван да замести традиционната захар, се превърна в истинска звезда на здравословното хранене. Ето какво трябва да знаете за този продукт „чудо“.

Стевията е 100% натурална ?

ВЯРНО. Стевията е растителен екстракт, следователно 100% натурален. Поради тази причина сега замества голям брой изкуствени подсладители, много често жертви на повече или по-малко основателни критики, които създават съмнение и страх сред потребителите.

Стевията не съдържа калории ?

ВЯРНО. И да, в стевия няма калории въпреки страхотния сладък вкус, който тя осигурява. Ето защо тя има толкова много последователи.

Стевия ви кара да отслабвате ?

НЕВЯРНО. За съжаление, Stevia не е чудотворната съставка за отслабване. Но може да помогне. За да отслабнете, трябва да консумирате по-малко калории, отколкото изразходвате. Следователно консумирането на по-малко захар не е достатъчно. От друга страна, като част от балансираната диета, с ниско съдържание на мазнини и захари, Стевия е важен актив за поддържане на този сладък вкус, който толкова обичаме, без да се чувстваме виновни.