КАЛОРИИ Нектарин

100 г нектарини ви носят:

нектарин

Колко калории в нектарин ?

Нектаринът е разновидност на прасковата. Нектаринът е с кръгла форма. Кожата му е зачервена и понякога осеяна с жълто. Месото му може да бъде бяло или жълто. Нектаринът е плод, за който е известно, че е много сочен и ароматен. Хранително, нектаринът е един от 10-те най-нискокалорични плодове. С 43 kcal на 100 g, той всъщност е на 7 място, в същия ред като папаята. Този нискокалоричен прием се обяснява просто с високото съдържание на вода, 88 g на 100 g и ограничено ниво на въглехидрати. Тъй като нектаринът тежи средно 150 g, това се равнява на малко под 65 калории на плод.

Нектарин, праскова или нектарин ?

Тези 3 плода идват от едно и също дърво, прасковеното дърво, наричано още „prunus persica“. Нищо чудно тогава, че много често се бъркат. И все пак те са много различни. Например нектаринът и нектаринът се различават от прасковите поради кожата си. Това е гладко, докато това на прасковата е пухкаво. От друга страна, различаването на нектарин от нектарин е малко по-сложно, особено отвън. Защо ? Защото разликата между тези 2 плода е на нивото на костилката им. Нектаринът има плът, която прилепва повече към камъка, отколкото нектарина. Няма да ви обвиняваме, ако объркате нектарин с нектарин. !