Калории на кефир, факти за минералното хранене
> Хранителна информация: минерали
The кефир (понякога кефир) е напитка, получена от ферментацията на мляко или подсладен плодов сок.
Съдържание, предмет на лиценза CC-BY-SA. Източник: Кефир, статия от Уикипедия на френски (автори)
Хранителната информация, посочена по-долу, е за 100 g материал.
Минерали: Кефир
| Енергийна стойност (kCal) | - |
| Натриев хлорид (сол) (g) | 0,12 |
| Калций (mg) | 127 |
| Мед (mg) | 0,01 |
| Желязо (mg) | 0,05 |
| Йод (µg) | 24.3 |
| Магнезий (mg) | 12.7 |
| Манган (mg) | 0,009 |
| Фосфор (mg) | 95 |
| Калий (mg) | 155 |
| Селен (µg) | 1.3 |
| Натрий (mg) | 49 |
| Цинк (mg) | 0,44 |
| Ретинол (µg) | 30.6 |
| Данни от базата данни Ciqual, редактирана от ANSES | |