Калории на гъби Planet Bio 🍃

Калории от гъби

Калории в гъби са различни в зависимост от вида. Например, манатарките съдържат 26 kcal/107 kj на 100 g; гъби, от друга страна, 20 kcal/82 kj на 100 g и гъби гъби около 22 калории.

калории

Хранителни стойности на гъбите

Гъбите са нискокалорични и богати на минерали.

Хранителните стойности, както и калориите, варират леко в зависимост от сорта.

В 100 г от манатарки намираме:

  • Вода 92гр
  • Въглехидрати 1g
  • Разтворими захари 1g
  • Протеин 3.90г
  • Мазнини 0,70г
  • Общо фибри 2.50г