Калории на френски боб, хранителни факти, данни за продуктите
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 25 ккал |
| Калорична стойност | 105 kJ |
| протеин | 2,4 g |
| въглехидрати | 3,2 g |
| - от които захари | - |
| дебел | 0,2 g |
| - тук: наситени мастни киселини | - |
| Фибри | 3,1 g |
| Съдържание на вода | 88% |
| сол | 0,005 g |
| натрий | 0,002 g |
Продукт: Натурален продукт - френски боб
| Витамин А | 56 | mg |
| Витамин В1 | 0,1 | mg |
| Витамин В2 | 0,1 | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | 0.2 | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | 12 | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | 0,1 | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | - | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | 63 | mg |
| желязо | 0.8 | mg |
| Брашно | - | mg |
| йод | - | mg |
| калий | 206 | mg |
| мед | - | mg |
| магнезий | 25-ти | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | 38 | mg |
| сяра | - | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | 0,4 | mg |
описание
„Суровото“ състояние на естествения продукт Френски боб 25 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 105 kJ (KiloJoule). Продуктът се причислява към хранителната група зеленчуци, зеленчукови продукти.
Хранителните стойности достигат до 100g 2.4g протеин, 3.2g въглехидрати и 0,2 г мазнини.
Солта има процент от 0,005g на 100g, което съответства на 0,002g натрий. Съдържанието на фибри е 3.1g. 88% от масата е вода, която сама по себе си няма калоричност.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в ниски граници с 0,2 g мазнина. Делът на солта е нисък.
Продуктът съдържа важни витамини, които са известни още като микроелементи. Тук са дадени 6-те витамини А, В1, В2, В6, С и Е. В хранителната информация обаче витамините често не са дадени всички. Обикновено само ако стойностите са значителни. 6-те минерала калций, желязо, калий, магнезий, фосфор и цинк се съдържат в тази храна.
Не са известни други сортове или аромати за френския боб.
В нашия инструмент за проследяване и планиране на диетата френският боб често се комбинира с яйца, грах и моркови, тиквички и лук. Храната вече се консумира в 6 хранения.
Храстовият храст е регистриран от Crossy на 27 април 2013 г.