Калкулатор на калориите Техниците

Искате ли да знаете колко калории изгаряте на ден? С нашия калкулатор можете лесно да определите вашите индивидуални нужди. За целта разделете 24-те часа на деня на различни дейности като спорт, работа и сън.

различните дейности

Важно: За да получите максимално подходящи стойности, трябва да оцените различните дейности възможно най-точно и ако имате съмнения, да закръглите надолу, вместо да закръглите.

Калкулаторът преобразува информацията ви в „Метаболитен еквивалент“ (MET), за да направи консумацията на енергия от различните дейности сравнима.

Калкулаторът за калории се прилага за здрави възрастни с нормално тегло от 18-годишна възраст. Ако страдате от хронични заболявания или имате наднормено тегло, моля, свържете се с Вашия лекар, за да определи Вашите индивидуални нужди.