Калкулатор на хранителни вещества за ежедневна диета Компютри и конвертори онлайн
Изчислете дневните си нужди от хранителни вещества
Калкулатор на хранителни вещества за ежедневна диета
Хранителните вещества са вещества, които тялото ни използва, за да произвежда енергия и да се попълва трайно. Всяка храна отговаря на група продукти, които ни осигуряват уникалните хранителни вещества, така необходими на организма. Ето защо е важно да комбинираме в ежедневното си меню, в диетата си храни, които принадлежат към всяка група. Здравословната диета трябва да съдържа всички групи хранителни вещества, необходими на организма, в количествата, посочени за всяка една. Повечето състояния на умора, депресия, безпокойство, неспособност или концентрация, включително предразположението към напълняване, идват от факта, че тялото е лишено от основни хранителни вещества. Тялото работи добре само ако получава всички основни хранителни вещества, всеки ден, като решението е разнообразна и разнообразна диета, основана предимно на зеленчуци, плодове и зърнени храни, без да изключва млечните продукти и поне част от месото или рибата от ежедневното меню.