Календар на бременността 11
11-та седмица от бременността: Сега тялото се нуждае от повече течности
През 11-та седмица от бременността бебето е високо около три сантиметра. Може да стисне малките си ръце в юмруци. (Източник: Science Photo Library)
С единадесетата седмица на бременността типичните симптоми на ранна бременност отшумяват. Рискът от спонтанен аборт също намалява. Сега бременната жена трябва да обмисли пренаталната диагностика и да организира формалности.
Развитието на плода през 11-та седмица от бременността
До единадесетата седмица на бременността плодът е практически напълно развит. Опашната система е изчезнала и частите на тялото се доближават до крайните си пропорции. Ушите се придвижват в правилната позиция, зъбните пъпки са разположени точно като ноктите на ръцете и краката. Гърдите се затварят и половите органи продължават да се развиват.
Кожата вече не е толкова прозрачна към единадесетата седмица от бременността. Новите слоеве кожа и косата лануго покриват тялото. Този фин пух е особено важен за плода, защото затопля кожата и я защитава в околоплодните води. Във фазата на събуждане бебето става все по-активно, може да контролира движенията, да прави юмрук и да преглъща околоплодната течност.
На този етап от развитието на плода е дълъг около три инча и тежи около дванадесет грама. Следващите няколко месеца ще бъдат прекарани най-вече в напълняване и отглеждане на бебето. Дължината на тялото почти се удвоява през следващите три седмици.
Тялото произвежда повече кръв
Много бъдещи майки страдат от тежки симптоми в първата фаза на бременността. Гадене, повръщане, запек, но и голямата умора постепенно изчезват.
Има обаче повече проблеми с кръвообращението или повишен пулс. Тялото произвежда повече кръв, за да може оптимално да се грижи за бебето. Тези нови оплаквания обикновено продължават само кратко време. Положителният страничен ефект от увеличения обем на майчината кръв: подобрения приток на кръв към крайниците. Застудените ръце и крака засега са в миналото.
Поради производството на кръв бременните жени сега трябва да обърнат особено внимание на адекватния прием на течности. Най-малко два, още по-добре три литра вода на ден трябва да бъдат в плана до раждането или до края на кърменето. Страничен ефект от увеличения прием на течности е повишеното желание за уриниране, което се увеличава с нарастването на бебето.
Сега бременната жена трябва да пие повече
Всички важни хранителни вещества, витамини и минерали достигат до плода чрез пъпната връв. Ако тялото на бременната жена не получава достатъчно хранителни вещества, първо се грижи за бебето, но постоянният дефицит може да му навреди. В допълнение към пълноценната диета, приемът на течности също става все по-важен от единадесетата седмица на бременността. Водата и минералната вода с ниско съдържание на натрий, както и неподсладените плодови или билкови чайове са добри, трябва да се избягват кофеинови напитки и напитки с високо съдържание на захар. Консумацията на алкохол е напълно обезкуражена.
Редовното упражнение помага на тялото ви да носи бремето на бременността. Благосъстоянието се повишава, мускулният тонус се подобрява и се предотвратява прекомерното наддаване на тегло. Движението също помага за предотвратяване на тромбоза и разширени вени. Пулсът не трябва да надвишава 140 удара, ако е възможно.
Организационни въпроси през 11-та седмица от бременността
От 11-та седмица на бременността лекарят може да извършва допълнителни изследвания. Трябва да се помисли за измерване на шийката на врата или вземане на проби от хорионни вилуси, особено при високорискови бременности. С пренаталната диагностика лекарят може да идентифицира генетични заболявания или анатомични малформации. Тези допълнителни прегледи се покриват от задължителното здравно осигуряване само ако са медицински необходими. Бъдещите родители трябва да се информират добре за всеки преглед и да претеглят: Искам ли да знам? Ами ако получа неблагоприятен резултат?
В края на първия триместър можете да започнете да мислите за раждането. Ранната регистрация в болницата или родилния център си струва, както и навременният избор на акушерка или курс за подготовка за раждане.
- Пренатални прегледи:Пренатална диагностика - методи и рискове
- Спорни услуги за таралежи:Кои допълнителни предпазни мерки са полезни за бременни жени
- Диета по време на бременност:Яжте за двама - но с повишено внимание
- Подкрепа за бъдещи майки:Ето как бременните жени намират акушерка
Ако все още не сте информирали работодателя си за бременността, трябва да го направите скоро.