Какво всъщност означава вата на велоергометър

Моторите във фитнеса показват текущата мощност във ватове и аз се опитвам да разбера какво означава това в осезаема форма.

велоергометър

Знам 1 ват = 1 джаул/секунда. Знам, че 1 джаул = 0,239 калории.

Така например, ако имам средно 200 вата за час ходене, какво означава това.

Това означава, че съм избутал 200 вата по време на 60 минути загряване общо (от 200 * 0,239) = 47,8 калории (изглежда много ниско!)

или избутвах 200 вата всяка секунда, което ми даваше (200 вата * 0,239 калории на ват) * 60 секунди * 60 минути = 172080 калории на час (нелепа коса)

или беше 200 вата в минута (200 вата * 0,239) * 60 минути = 2868 калории на час, което все още изглеждаше много високо.

3 отговора

Като цяло, като се има предвид механичната ефективност в сравнение с човешката ефективност, можете да умножите вашите х 4 долини и да получите изгорени калории. Това ще варира при някои, защото някои хора са по-ефективни от други, но това е добър начин да се приближите доста. Той се основава както на механичната, така и на механичната ефективност на велосипеда, като е около 20-25%.

200 вата при измервателна мощност x 3600 (секунди в час) = 720 000 джаула = 720 kJ (килоджаула)

1 kCal (калорична диета всъщност е 1000 калории, ниска c или 1 kCal) = 4,18 kJ

Сега вземете и го разделете на коефициента на ефективност, който е около 19-26% в зависимост от човека. Вземете средата, 23%, и вземете:

172,24/.23 = 748,9 kКачества за работно време, което е около 4 * 200. Можете да изгорите малко по-малко или малко повече, в зависимост от вашата собствена ефективност.