Затлъстяването се превърна в епидемия Здраве
Тъй като 2,6 милиона души умират всяка година от излишни килограми, СЗО заключава, че затлъстяването е достигнало етапа на епидемия.
Веднъж свързано с развитите страни, затлъстяването днес е сериозен проблем в регионите, където хората имат ниски и средни доходи, обявява Световната здравна организация
В момента един милиард възрастни са с наднормено тегло и 300 милиона са с наднормено тегло. Ако след пет години не бъде намерено „лечение“, броят на наднорменото тегло ще надхвърли 1,5 милиарда.
По-тъжното е, че не само възрастните са засегнати от това заболяване. В световен мащаб 42 милиона деца на възраст под пет години страдат от наднормено тегло.
Те имат всички шансове да напълнеят, ако родителите им не се опитат да променят начина си на живот. Освен това те са изложени на риск от развитие на диабет тип II и сърдечни заболявания в много млада възраст, когато трябва да се радват на здраве и живот.
Изборът на храна за деца и нивото на физическа активност се влияят не само от родителите, но и от степента на икономическо развитие, транспорт, околна среда, образование, маркетинг, хранителна индустрия. Все по-често тези влияния насърчават грешен начин на живот.
Ако до преди няколко години бяхме свикнали да чуваме за недохранени деца и възрастни, умиращи от глад, СЗО обявява, че днес затлъстяването убива повече хора, отколкото недохранването. 44% от диабета, 23% от сърдечните заболявания и до 41% от злокачествените заболявания могат да бъдат отдадени на затлъстяването.
СЗО предупреждава, че борбата със затлъстяването не е лесна. Дори ако човек с наднормено тегло или затлъстяване реши да стане отговорен и да отслабне, за да спаси здравето си, той се нуждае от среда, която да му помогне.
Хората трябва да бъдат подкрепяни, когато искат да водят здравословен живот, т.е. трябва да намерят здравословна храна, да намерят подходящи места за спорт, да могат да потърсят помощта на лекар и т.н.
За да разберете дали имате нормално тегло, СЗО препоръчва индекса на телесна маса с твърдението, че не отговаря на спортисти, деца и бременни жени. ИТМ се изчислява като теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри (kg/m2).
Получената цифра трябва да бъде между 18,5 и 24,9. Ако тя надвишава 25, вие имате наднормено тегло, а ако тя скочи 30, вие сте затлъстели.