Какво трябва да знаете за CLA
Значение на CLA: Конюгирани линолеви киселини, конюгирана с миди линолова киселина. Конюгиран цвят означава, че той е определен или свързан помежду си. Линолевата киселина е мастна киселина, която за първи път е комбинирана с ленено масло. Разбира се, тази мастна киселина се съдържа не само в лена, но и е получила името си от тук. CLA е форма на една от най-важните, силно ненаситени основни омега-6 мазнини, линолова киселина.
КАКВО ДА ИЗПОЛЗВАМЕ CLA?
Днес CLA е една от най-търсените добавки за отслабване. Като допълнителна добавка може да се наложи да я приемате, тъй като поради обработката на коне и сирена, допълнителната диета съдържа много по-малко CLA, така че е възможно да се постигне това ниво, като се приема.
Клюките винаги са били насочени към противниците на уврежданията, въпреки че е добре известно, че не всички банди са патологични. Консумацията на добри грес е от съществено значение, за да се отървете най-накрая от ненужни изблици, а CLA също е един от добрите и основни гелове.
Загубата на тегло намалява приема на калории, но има и своите минуси, тъй като с течение на времето тялото използва и мускули, за да печели енергия. Това от своя страна значително намалява скоростта на отслабване.
Това е така, защото мускулът е активно сърце, чиито основни елементи действат на малки „места“. За да поддържа мускулът собствената си маса, той се нуждае от постоянна енергия. Всъщност, в допълнение към метаболизма, е красиво да пускате мускулния апарат в покой, дори когато сте в покой. А това означава измерима загуба на тегло на квадратите! Поддържането или увеличаването на мускулната маса е жизненоважно за отслабването! Ефектът на CLA е изключителен в това отношение, тъй като намалява телесната маса, като "поддържа" мускулите едновременно.
Според изследванията ефектът от консумацията на CLA се крие в способността да се регулира метаболизма на глутена: тоест способността на CLA да намалява усвояването на глутена и да ускорява преминаването на глутена.