Как да поддържаме диета за възстановяване на чревната микрофлора

Всичко за Всичко

Как да поддържаме диета за възстановяване на чревната микрофлора

След курс на лечение на заболявания на червата, а също и след прием на антибиотици, възстановяването на чревната перисталтика и нормалната микрофлора е от голямо значение за организма. Това може да се постигне чрез спазване на специална диета. Важно е да се разгледа основният симптом на заболяването - диария или запек.

Как да поддържаме диета за възстановяване на чревната микрофлора
Какви лекарства помагат при дисбиоза
Как да възстановите чревната микрофлора след прием на антибиотици

Инструкции

Включете в диетата храни, които подобряват перисталтиката на червата, ако заболяването е било придружено от запек. Яжте повече зеленчуци и плодове, те съдържат много растителни фибри. Яжте черен хляб, хляб с трици, зърнени храни (за предпочитане овесени ядки), плодови и зеленчукови сокове.

Сутрин изпийте чаша сок, минерална или обикновена преварена вода на гладно. За закуска яжте зеленчукова салата с растително масло или заквасена сметана. По-добре е майонезата да се откаже напълно.

Не яжте силни бульони, месни продукти и яйца. Не яжте храни, които съдържат рафинирани въглехидрати: бял хляб, сладкиши и сладкиши. Не можете да пиете какао, а не препоръчителната манна и оризова каша. Всички тези продукти забавят подвижността на стомашно-чревния тракт.