Какво трябва да знаете за аюрведичния масаж

Древната индийска практика на Аюрведа се основава на убеждението, че всяко човешко същество има „доша“, която представлява уникална комбинация от енергии на 5-те основни елемента: вода, огън, земя, въздух, етер.

За какво помага аюрведичният масаж?

Този вид масаж детоксикира и прочиства организма чрез укрепване на имунната система. Имаше невероятни резултати от аюрведични процедури по здравословни проблеми като артрит, спондилоза, лумбаго, ишиас и други; където алопатичното лечение е неуспешно.

Масажът има различен ефект в зависимост от времето на деня, когато се прави. Масажът през деня дава релакс и освежаване, докато вечерният има успокояващ ефект.

Техниките на аюрведичния масаж се практикуват в индивидуализирани терапии в зависимост от вида на доша на всеки човек.

Видове аюрведичен масаж

Има няколко подхода към аюрведичния масаж, от масаж на главата до масаж на цялото тяло с билкови масла.

Abhyanga - е масажът, персонализиран според дошата, с билкови масла
Широдхара - маслен масаж на челото
Vishesh - масаж на дълбоки мускули
Udwarthanam - процес за отслабване, при който се използват билкови прахове
Pizzichili - масаж с отопляеми масла, извършен от 2 терапевти (4 ръце)
Широ-Абхянга-Нася - масаж на врата, раменете и главата, както и лимфна стимулация на лицето.

Масла в аюрведичния масаж

Масажът с билкови масла стимулира вътрешните функции на организма и съживява тъканите. Маслото осигурява смазване на кожата, но също така действа психически и психически.

Комбинациите в билкови масла се приготвят от вайди, аюрведическите лечители. В днешно време изследователските специалисти работят с vaidyas, за да запазят ефекта от магията на естествените билки.

Маслото за аюрведичен масаж се избира в зависимост от сезона и личната конституция.

Кокосовото и слънчогледовото масло се използват в топъл климат, докато зехтинът се използва главно през зимата.

Дейности, които предшестват и следват аюрведичния масаж

Добре е да знаете, че трябва да избягвате тежка работа след аюрведичен масаж. Изисква релаксация, сдържаност от обилни ястия и алкохол.
Не крийте здравословните проблеми на терапевта си! Масажът е персонализиран според нуждите на всяко тяло.
Не всяко билково масло се препоръчва за бременни жени, така че не забравяйте да кажете на вашия специалист, ако сте бременна.
Имайте предвид, че много масло се използва при подготовката на бельото, което възнамерявате да носите на масажната сесия.
Препоръчва се лек душ за почистване на мазнините от кожата и е добре да пиете вода след масажа с малки глътки, за да помогнете на тялото да се хидратира.

Ако сте масажист или просто искате да се възползвате от такъв масаж, има някои „тайни“, които трябва да знаете.